¡El secreto de la pérdida de peso está en la dieta de Nueva York! La lista de dietas para adelgazar de Nueva York

Puedes ponerte en forma en poco tiempo con la dieta New York, que se afirma para adelgazar de forma natural y saludable. Un ejemplo de una lista de dieta adelgazante rápida y saludable...

La dieta de Nueva York, que consiste en alimentos bajos en carbohidratos, tiene como objetivo perder peso con alimentos a base de proteínas. En la dieta de Nueva York, que es una de las dietas populares que se pueden aplicar para adelgazar, se debe tener cuidado de no comer después de las 19:00 de la noche. Además de la dieta, puede perder peso más rápido haciendo 1 hora de actividad física al día. Puede aplicar la dieta New York, que le permite ponerse en forma fácilmente para obtener una apariencia delgada y en forma, con la aprobación de su médico. Pues la lista de dietas recomendadas para adelgazar de forma rápida y saludable ...

¿CÓMO HACER UNA DIETA NUEVA YORK CON FORMA SOKAN?

Aquí está la lista de dietas de Nueva York:

1 DÍA

Desayuno: 1 rebanada de queso, 2 cucharadas de hummus, 1 taza de café o té de hierbas

Bocadillo: 1 tazón de yogur de zanahoria

Mediodía: Medio sándwich de salami de pavo preparado con pan sin gluten, 1 plato de sopa de verduras

Bocadillo: 1 tazón de nueces

Noche: 1 plato de pescado a la plancha, 1 plato de brócoli al vapor, 3 cucharadas de pilaf de arroz integral

Bocadillo: 1 tazón de yogur de frutas casero

2 DÍAS:

Desayuno: 1 taza de avena con canela, 1 vaso de leche, 1 taza de café

Bocadillo: 1 rebanada de queso, 1 manzana

Mediodía: 1 tazón de atún, 4 galletas de centeno, 1 tazón de ensalada de tomate y lechuga

Bocadillo: Tallo de apio y zanahoria bañados en salsa profunda

Noche: 1 plato de pollo con salsa de curry, 1 papa al horno, 1 tazón de ensalada verde

Bocadillo: 1 tazón pequeño de yogur

3 DÍAS

Desayuno: 1 vaso de jugo de tomate, 1 rebanada de pan integral, 2 salchichas vegetarianas fritas, 1 taza de café

Bocadillo: 1 pera, 1 taza de té de leche desnatada

Mediodía: 1 tazón de ensalada de espinacas, 1 huevo cocido, 1 rebanada de queso de cabra, 1 plato de pechuga de pollo

Bocadillo: 1 taza de requesón sin sal

Noche: 1 plato de chuleta a la plancha, 1 plato de ensalada con muchas verduras y queso

Bocadillo: 1 taza de té de hierbas

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