¡Berat Yenilmez, la pastelera Sami de los ochenta, perdió 25 kg en 9 meses! ¿Quién es Berat Yenilmez?

¿Quién Es Berat Invencible? Berat Invencible Noticias Sami Pastelería De Los Ochenta / by admin / February 27, 2021

Berat Yenilmez, la 'Pastry Sami de la serie de los 80, perdió 25 kg en 9 meses con dieta y ejercicio. Entonces, ¿quién es Berat Yenilmez y cuántos años tiene Berat Yenilmez? Aquí está la respuesta a la pregunta:

'Pastry Sami' en la serie 'Eighties Berat Yenilmezperdió 25 libras en 9 meses con dieta y ejercicio. De Hürriyet noticias“Nos hemos debilitado como familia. Mi esposo comenzó la dieta conmigo y bajó 17 kilos ”dijo la actriz y dijo que aún no ha alcanzado el peso deseado: “Tengo una meta, perderé 5 kilos. Hago kickboxing tres días a la semana y cardio dos días a la semana. Presto atención a lo que como tanto como puedo ".

"NO QUIERA VER CON MI ACONDICIONADOR DE 125 BRAZOS"

Berat Yenilmez explicó el proceso de debilitamiento de la siguiente manera en una entrevista que dio antes:

“En un viaje a Barcelona, vi que cuando pesaba aumentaba a 125 kg. Antes de eso, vimos a una pareja sentada en algún lugar mientras caminaba con mi esposa Seda. Cuando miramos desde atrás, vimos que la pareja, que pensábamos que tenía entre 25 y 30 años, resultó ser bastante avanzada. Le dije a Seda: "Si llego a esta edad, quiero lucir así". Dije que no quería que me vieran con mi yo de 125 libras. En mi viaje de regreso, eliminé todo lo superfluo de mi vida; postres, carbohidratos, comidas después de las 19h, snacks innecesarios, comida chatarra, patatas fritas... Despierta temprano por la mañana y toma un desayuno regular, un almuerzo regular,

Deporte, el tenis, el senderismo entraron en nuestras vidas. Después de las 7 pm, ya no tenemos comida en nuestras vidas. Perdí 25 kilos en un período de 9 meses. Mi esposa Seda también perdió unos 10 kilos ".

"ME CONVIERTE EN UN HOMBRE MÁS SEGURO"

“Ahora aceptamos esto como una forma de vida. No creo que "perdí 25 kilos, vale, ya se acabó mi deber". Con la forma en que comemos, con los deportes, esto continuará mientras vivamos en nuestras vidas. ¿Que ha cambiado? Una vez más me convertí en un hombre confiado. La forma en que me veo mientras uso mi ropa me motivó más; Puedo decir que te hizo más feliz. Me despierto con más energía por la mañana y no ronco. Porque el peso también roncaba. Según lo que dijo mi esposa, ya no tengo esos ronquidos. Como menos y me despierto más saludable. No hay pesadez, hinchazón. Mi sistema intestinal comenzó a funcionar con más regularidad. Lo más importante es que estoy feliz de verme mejor en el espejo visualmente o porque puedo usar la ropa que extraño por fuera ".