Aumento de la hormona endorfina: ¿Cuáles son los beneficios del chocolate amargo? Consumo de chocolate negro ...

El chocolate negro, la forma más pura de cacao, es un alimento poderoso que secreta las hormonas endorfinas. El chocolate negro, también conocido como chocolate amargo, también contiene un 80 por ciento de antioxidantes. Se ha anunciado que el chocolate negro, que previene la acumulación de radicales libres en el organismo, es una medicina natural de calidad que previene las enfermedades cancerosas. Entonces, ¿cuáles son los beneficios del chocolate amargo?

El chocolate negro, que se dice que es dañino porque se lo considera comida chatarra, ha sido revelado en investigaciones como bastante útil. Después de numerosos estudios, se ha dicho que el chocolate negro aporta vitaminas y minerales al organismo ya que contiene menos azúcar que otros chocolates. Además, en otro estudio, se observó que las enfermedades cardiovasculares relacionadas con el colesterol disminuyeron en un 60 por ciento. Algunos expertos miden la cantidad de células dañinas en la sangre gracias a la sustancia flanovol contenida en el chocolate amargo. disminuye el riesgo de estrés y depresión a la mitad, ya que las células nerviosas del cerebro mantienen su salud. enfatiza. Al comprar chocolate negro, la parte que contiene debe controlarse definitivamente. De lo contrario, los chocolates oscuros procesados ​​y agregados no se beneficiarán. Al mismo tiempo, los expertos advierten que se debe consumir un máximo de 2-3 piezas de chocolate negro, como en todos los alimentos.

HECHOS DESCONOCIDOS SOBRE EL CHOCOLATE ...

- Dado que contiene grasas procesadas, causa hígado graso cuando se consume en exceso. Esto provoca acné y formación de acné en la piel. También aumenta el nivel de grasa de la piel y altera el valor del pH.

- El chocolate es eficaz para secretar la hormona serotonina. La hormona serotonina da felicidad y reduce la enfermedad mental de la persona. El chocolate, que aumenta la hormona serotonina, que es eficaz para el organismo, beneficia indirectamente dolencias como la depresión y el estrés.

- Entre las variedades de chocolate, el chocolate negro es más beneficioso que el blanco porque es puro. Especialmente el chocolate negro reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También previene la presión arterial alta al reducir la presión arterial.

- Además del chocolate negro, otros tipos de chocolate provocan dolores de cabeza. Dado que contiene sustancias que desencadenan la migraña, el consumo de las personas con migraña les advierte que no sea consumido por algunos expertos.

SUMINISTRAR 150 GRAMOS DE CHOCOLATE AMARGO AL CUERPO DURANTE EL DÍA

- 13 gramos de fibra dietética

- 72 por ciento de la necesidad de hierro

- 63 por ciento de magnesio necesita

- 94 por ciento de las necesidades de cobre 

- También proporciona el 45 por ciento de las sustancias de potasio, fósforo, zinc y selenio necesarias a diario.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL CHOCOLATE AMARGO?

- Rico en antioxidantes, el chocolate negro ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas. También previene la proliferación de colesterol malo al prevenir la oxidación en sangre.

- La sustancia de nitrito que contiene evita el endurecimiento de los vasos y proporciona apoyo para un flujo sanguíneo más cómodo. Además, la sustancia nitruro asegura que la presión arterial no aumente.

- Dado que su índice glucémico es bajo, disminuye la resistencia a la insulina, controlando así el azúcar en sangre.

- También es bueno para la tos seca, especialmente en invierno. Cuando se derrite y se consume tibio, reduce la infección que causa la tos. Proporciona una respiración más cómoda al reducir el daño en la garganta.

- Cuando se consumen 2 piezas, da una sensación de saciedad. De esta forma, ayuda en la pérdida de peso. Además, no produce grasas porque contiene grasas saturadas. Los dietistas a menudo lo agregan a la lista de dietas para que la persona no experimente una crisis dulce.

- Los psiquiatras recomiendan el chocolate negro como fármaco antidepresivo a los pacientes con estrés y depresión grave. El chocolate negro da una sensación de felicidad al aumentar las hormonas endorfinas y serotonina en el cerebro. Especialmente durante el embarazo y el período menstrual. mujerSe recomienda consumir.

- Es un alimento eficaz para combatir el cáncer porque contiene altos antioxidantes como el ajo y la cebolla. Dado que evita que las células se dividan, previene la formación de tumores cancerosos.

- Es uno de los raros alimentos que aporta el cien por cien de la energía que necesita el organismo a lo largo del día. Deporte Cuando se consume con yogur o café antes, aumenta el rendimiento del cuerpo.

- También es eficaz en el cuidado de la piel y el cabello. La mascarilla a base de chocolate negro aumenta el brillo del cabello y la piel. También reduce el envejecimiento al reducir las células muertas.