¡Receta dietética de magnolia! ¿Aumentarán de peso la fresa y la banana magnolia?

Postre De Magnolia Con Plátano Postre De Fresa Y Magnolia / by admin / December 31, 2020

El postre de magnolia, que es uno de los postres lácteos más ligeros, ¡también es delicioso con fresa y plátano! Hemos recopilado las calorías del postre Magnolia, que se consume con mucho cariño por su ligereza, y la receta de la magnolia apta para la dieta en casa. ¿Cómo hacer magnolia sin azúcar en casa? Encajar recetas de Magnolia:

La magnolia, uno de los postres lácteos más ligeros que todos hacemos fácilmente en casa, se ha convertido en uno de los gustos que atraen a la mayoría de las personas. El postre de magnolia, en el que se utilizan leche, azúcar y almidón como ingredientes principales, es el preferido principalmente por su sabor a fresa y plátano. Las recetas de magnolia elaboradas con frutas se pueden consumir con mucho cuidado y con moderación en la dieta, ya que la hace más ligera en términos de sabor y reduce las calorías. Cuando se hace con pudines ya preparados, puede hacer que las diferentes calorías sean aún más adecuadas para su dieta y evitar una ingesta fácil de calorías. Se sabe que 250 gramos de magnolia tienen alrededor de 374 calorías y contienen 17,66 gramos de grasa, 7,55 gramos de proteína y 45,63 gramos de carbohidratos. 100 gramos de magnolia tienen un promedio de 150 calorías. Entonces, ¿qué podemos hacer para reducir este recuento de calorías? Aquí está la receta de Magnolia en la dieta ...

¡RECETA DE MAGNOLIA DE PLÁTANO Y FRESA SIN AZÚCAR EXTRA!

MAGNOLIA CRUDA RIFAT YURTTAŞ HECHA:

MATERIALES:

1 paquete cuadrado de chocolate blanco

Nata cruda

100 gramos de labneh

Galleta para desmenuzar

Mantequilla

Fresa y Plátano

FABRICACIÓN:

Desmenuza el chocolate blanco con 1 cucharada de mantequilla en un bol de vidrio y échalo. (Mantequilla para que el chocolate blanco no se corte al baño María) Poner el bol de vidrio resistente al calor sobre el agua hirviendo y esperar a que se derrita. Batir la crema cruda en un recipiente aparte con una batidora o batidor manual y espumar bien. (Mejora con la batidora)

Agrega el chocolate derretido y la mantequilla a la crema cruda que batiste. Mientras bate la mezcla, agregue 100 gramos de labneh y mezcle bien. Agrega los plátanos que cortaste en cubos y continúa mezclando. Coloque las fresas cortadas en rodajas desde el lado interior del tazón hacia los lados y vierta las migas de galletas en el medio. Aquí está ...

¡RECETA DE MAGNOLIA DIET FIT! ¿CÓMO SE HACE LA MAGNOLIA DIET?

POSTRE DE MAGNOLIA DIETA SIN AZÚCAR:

MATERIALES:

1 cucharada de fécula de trigo
1 litro de leche
2 yemas de huevo
2 cucharadas de queso
2 cucharadas de harina integral
1 cucharadita de mantequilla
2 cucharadas de miel
Para decorar 5-6 galletas dietéticas caseras

FABRICACIÓN:

Batir las yemas de huevo, la leche, el trigo integral y el almidón de trigo en una olla continuamente con un batidor. Después de cocinar, agregue la mantequilla y el queso labne y mezcle con una batidora.
Cuando esté un poco tibio, vierta 2 cucharadas de miel y mezcle. Pruebe muy poco, si es muy poco, puede agregar un poco de miel.

Antes de servir, ponga un cucharón de natillas en tazones y coloque rodajas de plátano o fresa a los lados. Desmenuza las galletas dietéticas caseras del rondo, vierte en el bol y vierte el resto de las natillas y decora con las migas de galleta.

(Dietista experto Tuğba Yaprak)

¿CÓMO HACER QUE LA MAGNOLIA AJUSTE PARA 2 PERSONAS EN CASA?

MATERIALES:

3 fechas
2 higos secos
1 vaso de leche light
1 paquete de vainilla
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de cacao sin azúcar
1 cucharadita de café turco

FABRICACIÓN:

Agrega las frutas secas al robot y córtalas en trozos pequeños. Agrega una cucharada de leche, cacao y café para obtener la consistencia del chocolate. Después de cocinar la avena, la leche y la vainilla en la olla, ponga 1 cucharada de mezcla de avena y una cucharada de mezcla de chocolate en los tazones. Después de descansar en el refrigerador, ¡tu postre está listo!

1 porción tiene 185 calorías.

¡CALORÍAS DE LA VARIEDAD DE MAGNOLIA! ¿QUÉ MAGNOLIA CUÁNTAS CALORÍAS?

Valores nutricionales de 100 gramos de plátano magnolia:

Calorías: 254 kcal
Agua: 42,35 gr
Hidratos de Carbono: 49 gr
Fibra: 2,60 gr
Azúcar: 30,26g
Proteínas: 3,05 gr
Grasas: 5,73 g
Colesterol: 6,92 gr
Sodio: 34,17 g
Potasio: 238 mg
Calcio: 23,21 gr

1 porción de Banana Magnolia calorías 380 calorías