¿Encontrar la vacuna acabará con la epidemia? Osman Müftüoğlu escribió: ¿Termina la epidemia en primavera?

Osman Muftüoğlu / by admin / December 12, 2020

Se han lanzado al mercado vacunas desarrolladas por casi todos los países contra el coronavirus. Con la introducción de las vacunas, se espera que disminuya la epidemia que ha detenido la vida en todo el mundo durante aproximadamente un año. Osman Müftüoğlu también trajo este tema a su esquina.

Cuando el coronavirus, que comenzó en China y afectó a todo el mundo, era casi el primer año, las buenas noticias de vacunación llegaron de los países. Aunque las restricciones se redujeron con la vacunación que se introdujo en algunos países, el número creciente de casos de infección por influenza afectó negativamente los meses de invierno. Sin embargo, la introducción de vacunas despertó esperanzas. ¿Cuándo disminuirá la epidemia con la llegada de las vacunas, que son una de las armas contra el virus? aumentaron las preguntas. El escritor de Hürriyet Osman Müftüoğlu está en su columna "¿Termina la epidemia en primavera?? ”Llevó este tema con el título. Al mismo tiempo, Müftüoğlu declaró que en otra gran parte de la reducción de la epidemia, las personas deberían continuar sin romper reglas como la distancia social, las máscaras y la higiene:

"Como en esa canción" ¡Somos como palomas esperando la primavera! "," ¡Nuestras manos están en el aire, nuestros ojos están en el camino! " estamos esperando la vacuna. Entonces, cuando se trata de la vacuna, ¿terminará la epidemia cuando terminen las vacunas? Como Ahmet Hakan expresó con entusiasmo, ¿podemos todos decir "Hurra, esto se acabó" y arrojar nuestras máscaras al aire? Lamento decir que esta epidemia no terminará esta primavera, ni se lanzarán las máscaras al aire en la primavera y el próximo verano sin máscara. Entonces, ¿cuál es la razón de esta fiebre de vacunación? La razón es clara y obvia: solo aquellas vacunas que esperamos sean capaces de controlar la epidemia. Lo que quiero decir es esto: no exageremos nuestras expectativas. No cometamos el error de "La vacuna ha llegado, el trabajo está hecho". Sepamos que los programas de vacunación, por supuesto, controlarán la enfermedad si todo va bien. Pero sepamos nuevamente que trazar una cruz al superar la pandemia solo se puede lograr con años de programas de vacunación. El resumen es el siguiente: la ciencia de las vacunas nos dice que pueden pasar años hasta que una vacuna controle por completo cualquier enfermedad infecciosa. Sí, la vacuna es esperanza. Sí, la vacuna puede controlar esta epidemia de alguna manera en la primavera. Pero no olvidemos que a pesar de las vacunaciones, este trabajo no termina en primavera, creo que todavía es dudoso que termine incluso en otoño. Es por eso que el trío de "limpieza de máscara-distancia" siempre estará en nuestra agenda por un tiempo ".

¡UNA GUÍA DE FELICIDAD PARA LOS TRABAJADORES EN CASA!

Además, Mütfüoğlu ofreció reglas de oro a quienes comenzaron a trabajar en el entorno doméstico con la reanudación de la pandemia. Al afirmar que la motivación disminuye con la restricción del espacio vital y que el aumento del estrés debilitará la inmunidad, Mütfüoğlu recomendó que se apliquen estas reglas:

RETORNO 1: LLENE SU CASA DE LUZ: La luz solar y el aire fresco favorecen la salud mental. En particular, cambia positivamente nuestra percepción de la luz natural y apoya la felicidad. No ha terminado, la luz solar obtenida durante el día también apoya y regula el sueño por la noche.

INICIO 2: PREVENIR EL RUIDO: Es cierto que el ruido es uno de los mayores generadores de estrés. Es fundamental evitar el ruido sobre todo porque estimula el reflejo de lucha o huida. Si está expuesto a demasiado ruido en su hogar, busque tapones para los oídos y soluciones similares. En resumen, limite el ruido.

VARIOS 3: MANTENGA COLECTIVOS LOS MEDIOS: Según la investigación, el desorden, un ambiente desordenado, puede conducir a una mayor secreción de la hormona del estrés cortisol de las glándulas suprarrenales. El aumento de los niveles de cortisol predispone a la tensión mental, ansiedad y depresión, dolor de cabeza y alteraciones del sueño. La solución es simple: incluso cuando se trabaja desde casa, el ambiente estará limpio, limpio y ordenado.

REGRESO 4: MANTENERSE, MANTENERSE SEGURO: La falta de ejercicio es una de las principales desventajas de trabajar desde casa. Restringir la vida activa no es solo la causa del peso pandémico. La inactividad también provoca la pérdida de energía espiritual y desencadena la "obesidad mental". Por este motivo, se convierte en un detalle indispensable desarrollar ejercicios que se puedan hacer en casa mientras se trabaja desde casa para menos estrés y más tranquilidad. Tenga en cuenta que incluso la idea de salir de casa para hacer ejercicio puede reducir su estrés.

VARAN 5: VAYA VERDE: El contacto con la naturaleza es indispensable para la salud mental. Equilibra la presión arterial, el estrés reduce la ansiedad. También mejora la atención, la memoria y el sueño. Observar la naturaleza y los objetos naturales le da al cerebro la oportunidad de descansar. Por esta razón, trate de crear oportunidades de contacto con la naturaleza mientras trabaja desde casa y de tener más imágenes de plantas y naturaleza en su entorno.

OBTENER 6: SER SOCIAL: Uno de los detalles que los trabajadores a domicilio no deben descuidar es el factor "contacto social". Aunque la mayoría de nosotros no nos damos cuenta, vivimos y desarrollamos gran parte de nuestras relaciones sociales en nuestro lugar de trabajo. Encontramos la oportunidad de charlar durante las pausas para el almuerzo en el lugar de trabajo, en áreas comunes, incluso en las escaleras y ascensores. Trabajar desde casa casi anula esta importante ventaja. Por eso es necesario mantener el contacto social, incluso a través de videoteléfonos, mensajes de texto o llamadas telefónicas.