¿Qué es la homocisteína? ¿Cómo se eleva la sustancia homocisteína? Formas de reducir la homocisteína

Aunque la homocisteína, una de las sustancias aminoácidas producidas por el propio cuerpo, es beneficiosa para el corazón y los vasos sanguíneos, cuando está alta, prepara el terreno para enfermedades graves. También podemos obtener homocisteína a partir de pescado, huevos y productos cárnicos. Entonces, ¿cómo aumenta la materia de homocisteína? Maneras de reducir la homocisteína...

La homocisteína, una de las sustancias a las que no se le ha prestado mucha atención en el mundo, es el aminoácido que produce el organismo. Se encuentra en la sangre. De esta forma, se propaga por todo el cuerpo y afecta el funcionamiento de los órganos. La homocisteína, que es una de las sustancias esenciales para el organismo, aumenta por algunas razones. Al ser una sustancia pesada, provoca acumulación en determinadas zonas a medida que aumenta su altura. También provoca un aumento del colesterol malo. Esto puede causar una oclusión vascular con el tiempo. También aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. En un análisis de sangre cuidadoso, se encontró que la sustancia homocisteína era alta en 2 de cada cuatro personas. Muchas enfermedades se trataron tarde porque esta sustancia no se tomó en serio en los estudios. Por tanto, es beneficioso para el paciente estar consciente.

En los valores realizados;

Elevación baja de homocisteína: 15-30 mmol / L 

Estatura media: 30-100 mmol / L

Elevación de la sustancia homocisteína, que es la más grave y prepara el terreno para enfermedades graves: 100 mmol 

¿CÓMO SUBE EL MATERIAL DE LA HOMOCISTINA?

Consumo de cigarrillos, que aumenta los niveles de nicotina en el cuerpo.

- Trastorno hormonal causado por el mal funcionamiento de las glándulas tiroides. mujertrastornos hormonales causados ​​por quistes uterinos

Desequilibrio en los niveles de azúcar en sangre 

- Aumento del edema debido al nivel de inflamación en la sangre.

Inactividad corporal y bajo consumo de agua

Efectos secundarios de algunos medicamentos.

Las complicaciones corporales disminuyen con la edad

- No tomar suficientes sustancias del complejo B 

- Consumir demasiado té y café durante el día hace que la sustancia homocisteína se eleve secretamente.

¿CUÁLES SON LOS SIGNOS DE LA ALTURA DEL MATERIAL HOMOCIESTINA?

- Blanco o ictericia en el color de la piel.

Constantemente sentirse lento y con fuertes dolores corporales

Dolor en las manos, piernas y brazos con estos dolores y una sensación de hormigueo.

Llagas comunes dentro y alrededor de la boca.

Debilidad en la estructura ósea y muscular.

- Aumento de los problemas de audición.

- Presión arterial alta, ya que afecta negativamente el nivel sanguíneo.

Dolores de cabeza similares a los ataques de migraña persistentes

- Los cambios bruscos en el estado mental van acompañados de situaciones como el desgaste del sistema nervioso.

¿CÓMO REDUCIR LA HOMOCISTINA?

La homocisteína se puede reducir fácilmente si no hay altura debido a factores genéticos. La forma más fácil de reducir la homocisteína es cambiar su dieta. Los expertos subrayan que la acumulación de homocisteína en el cuerpo se reducirá, especialmente al comer alimentos a base de proteínas. Dado que su enzima es rápida, la sustancia se mezcla con las células sin acumularse. Además, el aceite de oliva y la nuez contribuyen a la enzima en términos de ácidos grasos omega-3 que contienen. Por lo tanto, el aceite de oliva debe preferirse más que el aceite de girasol en las comidas. La carne roja magra debe consumirse una vez a la semana. Además, debe reducirse el consumo de tabaco, café y té. En cambio, debe asegurarse el flujo sanguíneo aumentando el agua a un máximo de 3 litros.