¿Cómo hacer una dieta de novia, cómo debilitarse antes de la boda? Lista de dieta de la novia para el tamaño adecuado

La dieta de la novia, que es popular entre quienes se convertirán en novia, brinda la oportunidad de perder peso con el tiempo y la nutrición adecuados antes de la boda. Con la lista de la dieta donde se colocará el vestido de novia, puede obtener el ajuste de sus sueños. Entonces, ¿cómo alimentar para bajar de peso antes de la boda? ¿Cuál es la dieta de la novia, cómo se hace? ¿Cuándo debe comenzar la dieta de la novia? Métodos de pérdida de peso saludables y rápidos para las candidatas a novia.

Si quieres que todo salga perfectamente en tu boda en tu día más feliz cuando comiences tus nuevos comienzos, en primer lugar, debes ser una novia como las princesas. Vestido de novia exagerado para sentirse especial en vestidos de novia blancos que son el sueño de todas las chicas. o un vestido de novia elegante o elegante donde los ojos de todos puedan estar sobre ti También podría gustarte. Si bien todo va muy bien hasta la selección del modelo, sus sueños pueden caer un poco si lo prueba, si no se ve tan bien como se ve en el modelo. Sin embargo, ¡no es imposible usar ese vestido de novia! Puede perder su exceso de peso con las dietas adecuadas para que el vestido de novia se adapte a su cuerpo. Hemos buscado en nuestra lista de dieta a las novias que tienen un cuerpo delgado antes de la boda y quieren sentirse bien.

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La nutrición basada en proteínas debe preferirse entre 6 y 12 meses, lo que es idealmente cerca del momento de la boda. Gracias a los alimentos ricos en fibra, no tienes hambre con frecuencia y encuentras la fórmula para una alimentación saludable.

DIETA DE NOVIA AL PESO HASTA 3 PESOS POR SEMANA 1 MES ANTES DE LA BODA 

Antes del desayuno:

10 almendras
2 tazas de agua tibia

Desayuno:

1 taza de gachas o 1 huevo cocido / 1 taza de granola

Antes del almuerzo:

1 tazón grande de fruta o 1 vaso de suero de leche

Mediodía:

1 plato de frijoles con aceite de oliva o 1 plato de pilaf de arroz integral y 1 plato de ensalada
o ensalada de pollo a la parrilla

Merienda:

1 puñado de garbanzos
1 taza de té verde

Noche:

1 plato u otro plato de verduras
1 lavash integral
1 tazón pequeño de ensalada
1 tazón pequeño de sopa

Antes de dormir:

1 taza de leche descremada

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LISTA DE DIETA DE NOVIA DE 3 DÍAS LISTA DE PESO

1. DÍA

Mañana:

1 rebanada de pan integral,
1 rebanada de queso magro,
Abundantes tomates y pepinos,
1 vaso de té sin azúcar.

Bocadillo:

1 fruta pequeña (si la fruta es grande, córtela por la mitad y consuma la mitad).

Mediodía:

Ensalada magra
100 gr. carne magra (pollo, pescado o carne roja)
1 taza de sopa
1 tazón de yogur sin grasa.

Tarde:

1 fruta (si la hay, puede ser la mitad de la fruta que queda durante el día)
2 nueces y 6 nueces o almendras

Noche:

7 cucharadas de comida vegetal sin carne,
1 rebanada delgada de pan integral,
1 taza de yogurt sin grasa,
Exuberante ensalada verde.

2. DÍA

Mañana:

Tostada de queso hecha con 1 rebanada de pan integral
Un montón de tomates y pepinos.
5-6 aceitunas negras
1 taza de té sin azúcar

Bocadillo:

1 fruta
1 tazón de yogur sin grasa.

Mediodía;

6 cucharadas de carne
1 rebanada delgada de pan
Ensalada magra con muchas verduras

Bocadillo;

1 fruta o 1 taza de yogurt descremado

Noche;

1 rebanada de pan integral,
7 cucharadas de comida vegetal sin carne,
1 taza de yogurt sin grasa,
Ensalada magra

3 DÍAS

Mañana:

1 rebanada de pan integral,
1 rebanada de queso feta
5 aceitunas negras
Abundantes tomates, pepinos y verduras,
1 vaso de té sin azúcar.

Bocadillo:

1 fruta pequeña,
Medio paquete de galletas dietéticas,
2 cucharadas de yogurt sin grasa.

Mediodía:

1 rebanada delgada de pan,
7 cucharadas de plato de calabaza sin carne,
Ensalada magra
Medio tazón de yogur sin grasa.

Noche:

150 gr. fillete a la parrilla,
Ensalada magra
1 tazón de yogur sin grasa.

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