Posiciones de natación y beneficios durante el embarazo! ¿Es posible nadar en el mar o en una piscina termal durante el embarazo?

Miscelánea / by admin / June 09, 2020

Con la llegada de los meses de verano, hay algunas preocupaciones para aquellos que esperan un bebé en familias que planean unas vacaciones. Se cree que el riesgo de infección que puede ser causado por el mar o la piscina puede ser objetable para las mujeres embarazadas. Entonces, ¿puedes nadar en el embarazo? ¿Deberías nadar en la piscina termal o en el mar durante el embarazo? Posiciones de natación y beneficios durante el embarazo...

En el verano, cuando la naturaleza es verde y florecen coloridas flores, la mayoría de las personas no pueden volver a la costa. Algunas de las parejas que están aburridas con el ajetreado trabajo trabajan y planean pasar unas agradables vacaciones de verano con su familia. Viaje a la región del Mar Negro, donde algunos de ellos pueden estar a solas con la naturaleza mientras prefieren los resorts costeros. Costaría Las familias que desean deshacerse del calor sofocante y dejarlas en agua helada pueden pasar sus vacaciones en casas de verano protegidas o en lugares concurridos en lugares públicos. Puede haber algunos puntos confusos a seguir al planificar los planes de vacaciones, ya sea que se enteren más tarde o que quede embarazada deliberadamente. Se pregunta si es peligroso que el bebé nade en el mar o en la piscina durante el embarazo en caso de riesgo de infección. Entonces, ¿qué saben las mujeres embarazadas que planean unas vacaciones de verano? ¿Puedes nadar en el embarazo? ¿Es la piscina o el mar más saludable para las mujeres embarazadas?

Posiciones de natación durante el embarazo....

¿ES EL EMBARAZO EN EL MAR EN LOS PRIMEROS TRES MESES?

1 del período de embarazo La natación es muy beneficiosa en términos de salud mental y física de la futura madre en su trimestre. Con el apoyo del agua y el efecto del poder de elevación, el bebé en el útero también puede beneficiarse de esta situación. Si no se observan diferentes reacciones en el cuerpo cuando vas al mar durante el embarazo, riesgo de nadar durante el embarazo si no hay anormalidad en el desarrollo del bebé en sus pruebas significa no.

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN EN EL EMBARAZO:

Es eficaz para reducir las quejas de náuseas y vómitos durante los primeros meses de embarazo.
Previene la formación de dolor de espalda y lumbar, ayuda a fortalecer los músculos y hace que el cuerpo sea más ágil.
Proporciona una gran comodidad psicológica y previene el estrés.
Elimina el insomnio y previene el aumento de peso excesivo. Le permite recuperarse más fácilmente en el posparto.
Previene problemas con la presión arterial alta durante el embarazo.

¿Debes ir al mar o a la piscina durante el embarazo? ¿ES PISCINA TÉRMICA PELIGROSA PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS?

Los expertos dicen que es más saludable para las mujeres embarazadas nadar en la piscina. Las piscinas especialmente abarrotadas, donde todos entran como un día, no son adecuadas para ser higiénicas. Porque es más probable que se encuentren factores infecciosos en las piscinas. Algunos artículos se ponen para desinfectar las piscinas. Si estas sustancias están suficientemente desinfectadas, no dañará a la mujer embarazada, pero si se usa en exceso, puede dañar. Además, las mujeres embarazadas con bajo riesgo definitivamente deben obtener la aprobación del médico.

Porque en las piscinas Algunas bacterias pueden aumentar la probabilidad de aborto espontáneo. Dado que la condición de los calambres durante el embarazo se ve con frecuencia, es una de las situaciones en las que debe prestar atención para no ir solo al mar y profundizar.

¿CÓMO DEBEN SER LAS POSICIONES DE NATACIÓN EN EL EMBARAZO?

Con el aumento del clima cálido, la temporada de vacaciones ha comenzado tanto para adultos como para niños. Entonces, ¿qué no deben soportar las mujeres embarazadas en climas cálidos? ¿Cuánto tiempo permanecer en el mar o en la piscina? Aquí está la respuesta ...

PRIMER TRIMESTRE:

El momento ideal para los primeros tres meses de embarazo es por día. 30 minutos Le corresponde. Las madres que flotan en la mañana previenen las náuseas en la mañana y la hacen enérgica.

SEGUNDO TRIMESTRE:

En el segundo trimestre del embarazo, el peso corporal aumentará en el bebé junto con la futura madre. Durante este tiempo, la natación debe reducirse ligeramente. Usar un traje de baño adecuado mientras nada la espalda debe nadar. De esta manera, puede deshacerse del dolor lumbar y de espalda.

TERCER TRIMESTRE:

En este periodo La mejor manera de aliviar el estrés y deshacerse del dolor de espalda es la braza. Si la madre usa snorkel mientras nada, no habrá tensión en el área del cuello mientras nada.