Lista de dieta de choque de 3 días

¿Le gustaría deshacerse del exceso de peso causado por la nutrición irregular y la vida sedentaria en 3 días? Aquí está la lista de dietas de choque que pierden peso en 3 días...

Conmoción dietaDebido a que pierden peso rápidamente, son la primera opción de muchas celebridades y modelos. Porque le permite perder peso de manera saludable al proporcionar una dieta equilibrada de todos los grupos de alimentos. También satisface sus necesidades diarias de proteínas, fibra y carbohidratos, a pesar de ser baja en calorías.

No debe seguir la dieta a continuación durante más de tres días. Además de la lista de dieta, debe caminar durante media hora y consumir mucha agua en los bocadillos. De esta manera, puede permitir que su cuerpo queme calorías más rápido.

Mañana:

-1 taza de yogurt

-2 tazas de leche o 2 rebanadas de queso magro

-1 fruta de temporada

- 1 taza de té sin azúcar

Bocadillo:

- 1 taza de té verde sin azúcar

Mediodía:

-1 plato de carne picada

-1 taza de plato de verduras

Bocadillo:

-1 taza de salvia sin azúcar

Noche:

-1 plato de pollo hervido o

-1 taza de ensalada verde

Nota: Antes de aplicar esta dieta, definitivamente debe consultar a un especialista.

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