Formas de superar el miedo a la fuga

Aunque a la gente le gusta viajar en avión, este viaje a veces puede convertirse en una pesadilla. Como equipo de "Yasemin.com", buscamos a aquellos que sienten curiosidad por el miedo a los aviones.

Turbulencia Una sacudida causada por el desplazamiento del aire frío y caliente. A veces puede conducir a la interacción entre las nubes. Los expertos enumeraron formas de reducir el miedo a volar de la siguiente manera.

Estas son las formas de reducir el miedo a los aviones.

- Si viaja en avión por primera vez en su vida y nunca antes ha estado en el aeropuerto, asegúrese de ir al aeropuerto y observar antes del día del vuelo. Esto te relajará un poco.

- Si tiene tiempo, observe el aterrizaje y el despegue de todos los aviones en el aeropuerto. Luego trate de relajarse pensando en el tiempo que tendrá. Imagínese volando suavemente dentro del avión.

- İNo más de 1 hora de su primera experiencia de vuelo. Será mucho mejor para su viaje corto.

-Presta atención a la selección de asientos. Aquellos que tienen miedo a volar pueden sentirse mal en el área interior. Entonces k

-Permanecer sin dormir por la noche antes del vuelo no es un problema, por el contrario, asegura su sueño y un viaje cómodo durante el vuelo.

-Lea libros o escuche música durante el vuelo. Le ayudará a poner algo de interés en otra dirección.

-Es posible que escuche algunos ruidos desconocidos en el despegue y aterrizaje de aviones. Prepárate para ti mismo.

-La turbulencia es la mayor pesadilla de un pasajero con miedo a volar. Aviones nunca Espacio aéreoNo se caen de. No entres en pánico.

- Si siente que tiene miedo durante el vuelo, haga ejercicio de respiración. Ejercicio de respiración; Es respirar diez veces lentamente por la nariz, contener un poco la respiración y luego exhalar lentamente.

-Si quiere que su miedo pase, intente volar con mucha frecuencia. Si supera sus miedos, su miedo a huir disminuirá significativamente en 3-4 meses.

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