Si consumes 2 tazas de yogurt casero todos los días ...

En un estudio, resultó que el yogur casero tiene beneficios increíbles. Incluso los expertos sorprendieron los beneficios milagrosos de dos tazas de yogurt casero consumido todos los días. Aquí es si consumes 2 tazas de yogurt casero todos los días...

El estudio, que se realizó con la participación de pacientes con síndrome del intestino sensible, duró 6 meses. Durante 6 meses, cada participante consumió 2 tazas de yogurt casero. Era la primera vez en el mundo que se realizaba tal investigación. El resultado de la investigación sorprendió a muchos expertos. El 90 por ciento de los encuestados dijo que los síntomas del síndrome del intestino sensible que experimentaron como resultado de la investigación disminuyeron en un grado suficiente. También declararon que las deposiciones diarias mejoraron.

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE BUTTERÍA SENSIBLE? ¿CUALES SON LOS SINTOMAS?

El síndrome del intestino sensible es la afección más común. Afecta la calidad de vida del paciente, que se manifiesta por síntomas como distensión abdominal, estreñimiento, gases y diarrea. Aunque la causa no se conoce con exactitud, los especialistas creen que puede ser causada por un funcionamiento anormal en el intestino grueso. Dado que este problema espesa la consistencia de la defecación o licua lo contrario, muestra un curso con dolor abdominal.

HOME YOGURDUBENEFICIOS INCREÍBLES DE LAS MONJAS

El detalle más importante de la investigación es que es yogurt hecho con leche diaria en el hogar. El yogurt casero contiene bacterias más útiles. Estas bacterias ayudan a aumentar la flora intestinal y la diversidad.

¿CÓMO SIGNIFICAR EL YOGUR EN CASA?

1 litro de leche
1 cucharada de yogurt
Sal con la punta de la cucharadita

Cocine la leche que ha escurrido a fuego lento hasta que hierva. Cuando comience a formar espuma, mézclelo con la ayuda de una cuchara. Revuelva de esta manera hasta que se reduzca un tercio de la leche hirviendo. Sácalo de la estufa y déjalo enfriar. Déjelo por 10-15 minutos hasta que alcance la temperatura deseada. Agregue el yogur y la sal en un tazón y mezcle hasta que quede suave. Añadir a la leche en la olla. Luego mezclar bien.
Verter en recipientes de vidrio de yogurt y cubrirlos durante 10-15 minutos sin cerrar la tapa.
grado y ponerlo en un horno cerrado. Deje la puerta del horno abierta durante 5 horas sin abrirla. Al final del período, vuelva a colocarlo en el refrigerador con la boca abierta. Dejar en el refrigerador por 10 horas y cerrar la tapa.

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