Compartimos con usted una receta que es baja en calorías pero tiene efectos increíbles para la salud, especialmente para aquellos que están a dieta y comen de manera saludable. Si lo desea, puede pensar en una comida fresca de frijoles, que puede servir como aperitivo, o un frijol verde a primera vista. Vamos a preparar comida fresca de frijoles juntos...
El frijol es una planta que se parece a los frijoles en la familia de las legumbres. El frijol fresco, que se consume al cocinar aceite de oliva, es una planta útil para el pecho y los pulmones. Los frijoles frescos, que ayudan a reducir la presión arterial alta al reducir el azúcar en la sangre, se pueden almacenar en el congelador durante aproximadamente 8 a 10 meses. Gracias al zinc y al ácido fólico que contiene, el frijol conocido por su contribución al desarrollo del bebé durante el embarazo es el colesterol malo y la presión arterial alta. Es beneficioso ¿Te gustaría cocinar el frijol, que es tan beneficioso para la salud, con un plato de aceite de oliva con tus propias manos? El muy simple de hacer
DESCRIPCIÓN DE LA CENA DE BORUNCLE FRESCA:
Materiales
Medio kilo de frijoles frescos
2 cebollas medianas
4 tomates
4 comida cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
2 cubitos de azúcar
Media cucharada de pasta de tomate.
FABRICACIÓN
Clasifique bien los frijoles y lávelos con abundante agua.
Luego pica las cebollas y ponlas en la olla. Cortar el ajo por la mitad.
Agregue el aceite y la pasta de tomate a la sartén.
Agregue los frijoles en la pasta de tomate frita y la cebolla y mezcle hasta que la plenitud haya desaparecido.
Agregue los tomates a la parte superior y agregue sal y azúcar.
Cocine a fuego medio hasta que los frijoles negros estén tiernos. Si es necesario, puede agregar muy poca agua.
Buen provecho...
