¿Cuáles son los beneficios de la avellana? ¿Qué hacen las cáscaras de avellana? Si comes un puñado de nueces crudas ...

La avellana, rica en vitamina E, tiene efectos positivos en la salud humana. Los expertos generalmente recomiendan que se consuman ácidos grasos crudos e insaturados en la avellana, especialmente renovar las células de la piel. ¿Cuáles son los beneficios de la avellana? ¿Qué hacen las cáscaras de avellana? ¿Qué sucede si comes un puñado de avellanas crudas batidas todos los días?

Hay muchos tipos de avellanas que requieren altas precipitaciones en la naturaleza. Contiene ácidos grasos insaturados, fitoquímicos, fibra y vitaminas E, así como minerales como calcio, potasio y magnesio. Crudo sin procesar nuecesTambién hay proteínas, antioxidantes, carbohidratos, riboflavina B, tiamina, niacina, piridoxina, pantoténico y zinc. Las nueces crudas, que tienen muchos beneficios de los ataques al corazón para equilibrar el azúcar en la sangre, proporcionan el 100 por ciento de la energía que necesita el cuerpo cuando se consume un puñado diariamente. Además, las avellanas crudas son muy útiles para la piel y la digestión. Sin embargo, las nueces excesivamente consumidas pueden causar aumento de peso. Algunas personas también tienen alergias con síntomas como dolor de estómago, picazón en la piel, irritación de la garganta. En nuestro país, ciudades como Ordu, Trabzon, Rize y Artvin, especialmente Giresun, vienen a producir avellanas. En literatura científica

"Betulaceae" conocido como Perteneciente a la familia de los abedules. "Corylus" crece en arbustos y especies arbóreas que conforman el género. Comienza a florecer en marzo y abril. Algunos agricultores recogen estos estados. Otros esperan que madure aún más.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LAS TUERCAS??

- En investigaciones, se ha observado que la avellana cruda previene la obstrucción al proteger las paredes vasculares y, en consecuencia, previene enfermedades cardiovasculares. También se ha revelado que gracias a su contenido, la vitamina E reduce el riesgo de un ataque cardíaco.

- Tu digestión es más saludNecesita fuente de fibra para su procesamiento. Por lo tanto, la molienda en el estómago es más fácil. Como resultado del mejor funcionamiento de los intestinos, reduce la probabilidad de problemas de salud graves como el cáncer, así como enfermedades que reducen la calidad de vida, como la diarrea y el estreñimiento. La fibra elimina el riesgo de diabetes al equilibrar no solo la digestión sino también el azúcar en la sangre.

- Gracias a su alto antioxidante, reduce el envejecimiento al eliminar las células dañinas del cuerpo y proteger la salud de otras células. Al mismo tiempo, reduce el riesgo de enfermedades de la piel que pueden ser rayos nocivos como los rayos UVA / UVB que ingresan al cuerpo. Las avellanas crudas proporcionan brillo y vitalidad a la piel, dándole una apariencia más vigorosa y juvenil.

- La disminución de calcio en las articulaciones y los huesos causa dolor intenso. Los problemas de salud como los calambres surgen como resultado de tales situaciones. Los suplementos de magnesio deben usarse para reducir el dolor, especialmente en ciertas áreas durante la fatiga muscular y los períodos menstruales. Los expertos recomiendan un puñado de avellanas crudas al día para evitar tales problemas.

- Como es un poderoso antioxidante, no solo puede renovar las células del cuerpo. También disminuye el riesgo de cáncer al reducir la cantidad de células con ADN y tumor deteriorados.

- Las nueces crudas, ricas en vitamina B6, activan los nervios en el cerebro. Esto reduce la probabilidad de molestias como el estrés y la depresión como resultado del funcionamiento adecuado de las señales nerviosas. Al mismo tiempo, estas señales permiten que los movimientos del cuerpo funcionen de manera más saludable.

- Con altos niveles de grasa no saturada, la avellana cruda la mantiene llena durante mucho tiempo cuando se consume un puñado por día. También es compatible con la quema de grasa corporal.

¿QUÉ HACE LA AVELLANA?

Hay un hecho que casi nadie sabe sobre cáscara de nuez. También es que contiene beneficios increíbles. Contiene paclitaxel y otros derivados de taxanos que evitan la formación de células cancerosas. Gracias a estas sustancias, la cáscara de avellana se agrega como materia prima para la producción de medicamentos contra el cáncer. Al mismo tiempo, el grano de avellana que contiene vitamina E se hierve y se agrega a los productos para el cuidado de la piel. La cáscara de avellana, que previene el envejecimiento prematuro, cumple fácilmente con el 70 por ciento de las vitaminas A y C. Cuando la cáscara de nuez se hierve y se consume agua, también equilibra la flora intestinal. Previene enfermedades cardíacas y vasculares al equilibrar los valores sanguíneos.

SI COME CIENTOS DE AVELLANA CRUDA PASADA ...