¿Cuáles son los beneficios de las fechas? ¿Qué enfermedades son buenas para las fechas? 4 fechas todos los días ...

Cuando se trata del mes de Ramadán, uno de los primeros alimentos que viene a la mente es la palma. Sin embargo, las fechas se encuentran entre los alimentos que se benefician todos los días, no solo en Ramadán. ¿Cuáles son los beneficios de la palmera datilera? ¿Qué enfermedades son buenas para las fechas? Hemos recopilado lo curioso y desconocido sobre la fecha para usted. En los detalles de las noticias...

Sultán de once meses Ramadán asociado con fechaContiene 15 vitaminas y minerales. Nuestro profeta (saas) "Cuando uno de ustedes abre su iftar, ábralo con fechas porque es abundancia". Dijo. 4 piezas de palma por día corresponden a 1 porción de fruta. Esto satisface las necesidades diarias de vitaminas y azúcar en el cuerpo. Por lo tanto, los expertos enfatizan que la palma es un nutriente que siempre debe consumirse no solo en el Ramadán. Quddús se convirtió enEs un alimento de calidad que es bueno para el cuerpo y la fatiga mental. Afiliado con la familia Palmiye (Arecaceae), la palmera datilera crece en los árboles y tiene más de una característica frutal. Este alimento resistente a los nutrientes que ama el clima cálido limpia el hígado y es bueno para la anemia. Su nombre científico es Phoenix dactylifera. Además de nutrientes como nitrógeno, fósforo, potasio, hierro, contiene abundante magnesio, zinc, manganeso y una pequeña cantidad de cobre y boro.

VALOR NUTRICIONAL DE LA EMPRESA SECADA DE 100 GRAMOS

Calorías / 300,4 kcal

Carbohidratos / 72g

Proteína / 2 g

Colesterol / 0

Fibra / 9 g

Vitamina A / 0,5 g

Vitamina B3 / 2 mg

Ácido Fólico / 24 mcg

Vitamina C / 3 mg

Calcio / 59 mg

Hierro / 3 mg

Fósforo / 63 mg

Sodio / 5 mg

Potasio / 700 mg

Magnesio / 58mg

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA EMPRESA? ¿QUÉ ENFERMEDADES FUNCIONA?

- Al ser amigable con el corazón porque no contiene colesterol, la palma también equilibra la presión arterial y regula el ritmo cardíaco. Como es un poderoso antioxidante, protege al corazón de bacterias y microbios dañinos.

- La palma, que es rica en vitamina B, proporciona a la piel una estructura más elástica.

- Las fechas fortalecen la memoria gracias al alto contenido de magnesio que contiene. Debido a esta característica, los expertos afirman que la fecha debe consumirse durante la vejez y la adolescencia.

- La palma con alto contenido de fibra mantiene el estómago lleno durante mucho tiempo.

- La investigación ha revelado que la vitamina B6 y el magnesio, que se encuentran en grandes cantidades en las fechas, fortalecen el sistema nervioso.

- Debido a las vitaminas A y C que contiene, Palm fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y limpia las bacterias dañinas en el cuerpo.

- La vitamina betacaroteno en fecha protege la salud ocular. Al mismo tiempo, el bera caroteno reduce el riesgo de ceguera nocturna.

- La palma, que aumenta la síntesis de hemoglobina en la sangre, también protege la salud ósea gracias a su contenido de calcio y fosfato.

- Quiénes están en la fase de recuperación después del nacimiento. mujerAl controlar las hormonas de la saludSe proporcionan arreglos.

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