Las personas con un propósito en la vida duermen cómodamente por la noche.

Se observó que las personas que tienen el propósito de comenzar un nuevo día duermen mucho más cómodamente por la noche.

Los resultados se publican en 'Sleep Science and Practice' investigación el objetivo de su vida es a 823 personas con una edad promedio de 79 años y sueño Se hicieron algunas preguntas sobre su diseño.

Como resultado de la investigación, se descubrió que las personas que decían que sus vidas tenían un propósito sufrían un 63 por ciento menos que la apnea del sueño.

'Síndrome de piernas inquietas menos '

También se observó que las personas que participaron en el estudio encontraron un 52 por ciento menos de síndrome de piernas inquietas, lo que perjudica la calidad del sueño. Los científicos han dicho que la investigación sobre personas mayores que duermen con menos frecuencia que los jóvenes puede aplicarse a una amplia gama de la sociedad.

El líder del equipo de investigación es el Dr. de la Universidad Northwestern en los Estados Unidos. Jason Ong, "Ayudar a las personas a alcanzar una meta en sus vidas puede ser una estrategia efectiva sin recurrir a medicamentos, especialmente en una sociedad que enfrenta cada vez más el insomnio.

FUENTE: SPUTNIKNEWS