¡Prevenir el cáncer de seno está en tus manos!

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común entre las mujeres. Puede prevenir este tipo de cáncer cambiando sus hábitos alimenticios.

Cáncer de mama una condición que generalmente ocurre con la edad avanzada mujer Enfermedad. El cáncer de mama es más común en personas con las siguientes características: Tener antecedentes familiares de cáncer de seno, previamente tuvo cáncer de seno, tuvo menstruación antes de los 12 años, o tuvo una menopausia temprana, recibió radioterapia en la pared torácica estar al nacer, usar píldoras anticonceptivas durante más de cinco años, no dar a luz en absoluto, dar a luz después de los 30 años de edad, en ocupaciones que requieren convulsiones que afectan el sueño nocturno trabajo.

Para prevenir el cáncer de seno, la mamografía debe realizarse una vez al año después de los 25 años y el seno debe ser examinado manualmente. Además de estos, el cáncer de seno puede prevenirse corrigiendo sus hábitos alimenticios:

Esto es lo que necesita consumir para protegerse del cáncer de seno.

- Las personas que consumen verduras tienen un 25 por ciento menos de probabilidades de contraer cáncer de seno que aquellas que no lo hacen. El consumo de fruta también reduce el riesgo en un 6 por ciento.

- Debe consumirse pelando la cáscara durante la temporada del tomate. Es más fácil absorber los tomates, especialmente cocinados en aceite de oliva.

Especialmente las frutas y verduras amarillas y anaranjadas (zanahoria, camote, repollo con espinacas) reducen el riesgo de cáncer de seno.

La vitamina D debe estar en un nivel suficiente. Los altos niveles de vitamina D protegen a las mujeres contra el cáncer de seno.

Las frutas como las ciruelas y los duraznos previenen el crecimiento de células cancerosas.

Se debe consumir un puñado de nueces por día.

-Rápida- se debe evitar la nutrición al estilo de los alimentos.

- Se debe crear una dieta rica en alimentos vegetales como verduras y frutas.

Especialmente el pescado que contiene Omega-3 se debe consumir.

Se deben preferir los alimentos a base de hierbas como el aceite de oliva.

- Se debe consumir leche baja en grasa en lugar de leche industrial.

- Las comidas y bebidas preparadas procesadas nunca deben consumirse.