¡Elige tus zapatos por deporte!

Elegir las zapatillas adecuadas es uno de los puntos principales a tener en cuenta al hacer deporte.

Especialista en Ortopedia y Traumatología Nurullah Şener, ideal deporteszapatoCompartió información sobre las características que deberían estar presentes y qué zapatos deberían preferirse en qué deportes.

Ni estrecho ni abundante

El calzado que elegimos al hacer deporte es el factor más importante que afecta la distribución de la fuerza entre nuestro cuerpo. Por eso elegimos el pie del zapato debe envolverse bien,no debe ser ni abundante ni estrecha. La sección de cordones debe ser larga si es posible y también relajar el tobillo.

La puntera del zapato debe ser ancho debe permitir el movimiento de los dedos. Con dedo gordo promedio 1 cm entre la sección de la punta del dedo Debe haber distancia.

Con la base correcta saludpaso

Buena presión de zapatillas debe poder absorber y cargas de pie debería poder distribuirse de forma equilibrada. Las suelas de las suelas deben estar bien agarradas parte del talón suave

y debe ser grueso presión sobre el talón en la parte media del talón para distribuir hecho de materiales con baja resistencia Debe ser. La base debe soportar las curvaturas frontal, posterior y lateral debajo del pie.

Se requiere consejo médico para pies problemáticos

Colapso del tobillo, frente, espalda y curvas laterales. (como pie plano, colapso de la base) o llamado hallux valgus pulgar girando hacia afuera y en el zapato del dedo gordo si hay una protuberancia ósea Causa problemas como callosidades o uñas pegadas. En tales casos, se deben seguir los consejos del médico al elegir los zapatos.

Elige tus zapatos por deporte

tenis como la interacción con la punta del dedo es alta en el costado del pie en deportes, baloncestoen deportes de bienvenida como Los zapatos con almohadas como 'aire y gel' deben preferirse de acuerdo con la estructura de su pie.

caminar zapatos usados debe ser flexible fútboltambién Zapatos con suela dura, que protegen el pie contra golpes y golpes, y son adecuados para enterramientos en el césped.