6 errores conocidos sobre hernia de disco

La hernia de disco, que es una enfermedad común en la sociedad, ocurre en 8 de cada 10 personas.

Especialista en Fisioterapia y Rehabilitación Hilal Yıldız"La tensión de los músculos lumbares, la tensión en los ligamentos que conectan los huesos de la columna vertebral, los resbalones en la columna causan dolor lumbar. Por eso todos hernia de disco "está en riesgo de ser".

Exp. El Dr. Yildiz también explicó los errores bien conocidos sobre la hernia de disco:

La hernia lumbar ocurre en aquellos que levantan pesados

Levantamiento pesadok es un factor de riesgo porque cuando el objeto se levanta sin control, la presión aumenta en ciertas partes de la columna lumbar. Pero el disco herniado no solo se ve en personas que levantan objetos pesados, sino también en personas que se sientan constantemente.

Las personas con hernia deben acostarse en tierra dura

Un terreno demasiado duro es incómodo para la columna vertebral. En cambio, las personas con hernia de disco deben acostarse en una cama ortopédica semirrígida.

El corsé debe usarse continuamente después de una cirugía de hernia de disco.

El corsé hace que los músculos se debiliten porque asume el papel de la espalda baja. Idealmente, los músculos de la espalda baja son fuertes. Sin embargo, durante los períodos de intenso dolor muscular, el corsé se puede usar durante largas horas de pie y viajando.

No debe sacarse de la cama excepto el inodoro.

No se recomienda realizar un movimiento lumbar excesivo y permanecer sentado durante mucho tiempo, dentro de un mes después de la cirugía. En cambio, es necesario moverse lentamente y hacer ejercicio.

Riesgo de parálisis en cirugía hernia. cargarebote

Hay muchos tipos diferentes de cirugía hoy y la parálisis ocurre en una parte hambrienta de ellos. Toda persona que llega al punto de cirugía debe someterse a una cirugía.

deportes previene hernia de disco

Las causas más importantes de hernia de disco son sentarse y quedarse quieto. Su peso corporal se superpone a la parte inferior y el disco lleva demasiada carga. Los deportes, como la natación regular, el pilates y el yoga, ayudan a fortalecer todos los músculos al trabajar por igual.

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