Receta práctica de ensalada de lentejas que se mantiene llena

Intentamos diferentes métodos de dieta para perder peso y obtener el cuerpo que desea como sueño, pero si a menudo rompe la dieta, tenemos una gran receta para usted. La ensalada de lentejas verdes con almacenamiento de proteínas vegetales te mantiene lleno y te ayuda a perder peso. Aquí está la deliciosa receta de ensalada de lentejas...

Las lentejas verdes son muy útiles en términos de hierro, potasio y proteínas cuando se consumen solas, y también son una comida deliciosa recomendada por médicos especialistas. Lentejas verdes que puedes consumir como sopa o como comida principal mujerTambién se ha convertido en un favorito recientemente. También puede poner la ensalada de lentejas verdes, que la mantiene saciada durante mucho tiempo debido a las fibras en su interior, practicando en el camino al trabajo. Calorías es 116 hacer ensalada de lentejasn noticiasPuedes verlo en nuestros detalles.

MATERIALES

2 tazas de lentejas verdes
2 pimientos puntiagudos
3 ramitas de cebolla verde
Eneldo de cuarto de paquete
Medio manojo de perejil
Aceitunas verdes bajo pedido
Jugo de un cuarto de limón

Puede hacer clic para llegar a la receta de "SOPA DE OLIVA TUTAN TOK" recomendada por expertos en los últimos años ...

PREPARACIÓN

Primero, lava las lentejas maravillosamente. Luego póngalo en la olla y hierva agregando agua sobre él.

Colar las lentejas hervidas y picar las cebollas frescas, el perejil y los pimientos verdes.

Agregue el limón y el aceite de oliva, agregue los ingredientes y las lentejas, córtelos en una ensaladera profunda.

Puedes consumirlo después de mezclarlo maravillosamente.

Disfruta tu comida ...

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