La 'dieta militar' debilita 4.5 libras en 3 días

Pérdida De Peso Saludable Dietas Militares Lista De Dieta Militar Menú De Dieta Militar Listas De Dieta Dieta De 3 Días / by admin / April 05, 2020

La 'dieta militar', que se menciona entre las listas de dieta para bajar de peso, le permite perder de 4 a 5 kilos durante 3 días cuando se aplica regularmente. Aunque parece una lista estricta de dieta, puede mantener su forma con una dieta militar que pueda seguir fácilmente. Puede consultar los detalles de nuestras noticias para leer la lista de dieta militar que se derrite 4.5 kilogramos en 3 días. Aquí está la famosa lista de dieta militar...

Además de ser un nombre extraño, es muy ambicioso sobre adelgazar. 'militar dieta'si se aplica regularmente 4 en 3 días5 kilos ayuda a debilitarse de repente. Las personas que no están satisfechas con su apariencia física debido al exceso de peso en su cuerpo pueden caer a su peso objetivo cuando siguen un programa de dieta adecuado para su cuerpo. Puede mantener el equilibrio calórico en su lugar al menos 2 días a la semana gracias a la dieta militar que se ha sugerido para perder peso. No excluye todos los tipos de alimentos como los alimentos de origen animal o los cereales en la dieta militar que le recomendaremos. Esta dieta, que facilita el trabajo de aquellos que desean perder peso porque tiene una lista de dieta baja en calorías, tiene como objetivo equilibrar el control de peso y cumplir con los requisitos de alimentos.

Solo harás 3 días 'Dieta militar' La lista ...

PROVEEDOR DE PESO CÓMO HACER DIETA MILITAR?

PRIMER DIA

desayuno: Una rebanada de pan tostado (trigo integral), 2 cucharadas de mantequilla de maní, la mitad de toronja y una taza de té o café.

almuerzo: Una rebanada de pan tostado, media taza de atún y un vaso de té o café.

cena: 85 g de agua hirviendo o al vapor. carne, un tazón de judías verdes, la mitad de una banana, una manzana y un vaso de helado de vainilla.

2. DÍA

desayuno: Una rebanada de pan tostado (trigo integral), la mitad de una banana y un huevo cocido.

almuerzo: Un huevo cocido, un tazón de requesón.

cena: 2 perros calientes, un bollo, medio plátano, medio tazón de zanahorias y una taza de brócoli.

día 3

desayuno: Una rebanada de queso cheddar, 1 manzana verde y 5 tazas de agua salada.

almuerzo: Una tostada (Total) y un huevo

cena: 1 taza de atún, la mitad de plátano y 1 taza de helado de vainilla.

LISTA DE ALIMENTOS GRATUITOS Y PROHIBIDOS EN LA DIETA MILITAR

Algunos alimentos que se pueden consumir en la dieta militar:

Pomelo, Manzana y Plátano
Pan integral tostado, galletas saladas
Lata de atún
Pan de queso, queso cheddar duro
huevo
Cualquier tipo de carne, incluida la carne cruda, como los hot dogs.
Judías verdes, brócoli, zanahorias
Mantequilla de maní
Helado de vainilla
Café (sin azúcar y crema) y agua.

Alimentos que no deben consumirse en la dieta militar:

Frutas u hortalizas distintas de las especificadas
Cereales, legumbres o frijoles
Fuentes de proteínas adicionales, como carne o pescado.
mantequilla
Edulcorantes artificiales, incluyendo azúcar o miel.
Bebida calórica.