¿Puedes perder peso comiendo pasteles? Práctica receta de galletas con harina y pastel sin azúcar.

Si tuvo que tomar un descanso de los alimentos de repostería que tanto ama, además del té, puede continuar comiendo recetas saludables sin perderse la repostería. ¡Satisface tus ojos y tu corazón con recetas prácticas que harás sin usar harina y azúcar! Entonces, ¿cómo hacer un pastel sin azúcar? ¿Cómo hacer galletas sin azúcar y sin azúcar? Dieta de repostería con recetas saludables sin azúcar y harina...

Deliciosos sabores como pasteles y galletas, que son postres indispensables para la hora del té, pastelería Tiene la característica de aumentar de peso de forma fácil cuando se come demasiado porque entra en el tipo de alimento y contiene muchas calorías. Hay 2 ingredientes básicos que no deben usarse en el consumo de pastelería, que deben ser muy cuidadosos para aquellos que no quieren aumentar de peso y que prestan atención a su apariencia física. Estos son, por supuesto, la harina y el azúcar, que tienen un alto valor de carbohidratos. Hemos compilado la receta de deliciosos pasteles y galletas que puede hacer sin agregar estos dos ingredientes a su cocina. Prestar atención a la nutrición e investigar recetas saludables.

mujerRecetas fáciles que se pueden hacer sin usar harina y azúcar. noticias¡Puedes aprender de los detalles! Entonces, ¿cómo hacer galletas de forma fácil y prácticamente sin tarta sin azúcar en casa? Aquí están las deliciosas recetas para regar la boca de sus invitados.

A MENOS Y RECETA DE PASTEL DE AZÚCAR! FÁCIL DESCRIPCIÓN DE LA TORTA SIN USAR HARINA Y AZÚCAR

- FABRICACIÓN DE HARINA Y AZÚCAR

INGREDIENTES:

2 huevos, 1.5 tazas de almendras crudas, 1 taza de nueces crudas, 1 taza de leche
10 albaricoques secos, 10 higos secos, 1 paquete de levadura en polvo, cáscara de limón medio rallado, 1 cucharadita de canela y 1 cucharada de cacao.

PREPARACIÓN:

Después de retirar los higos secos de los tallos, sumérjalos en agua tibia para que puedan hincharse con albaricoques secos. Saca las nueces y las almendras del robot y comienza a batir los huevos cuando son como harina y mézclalos con leche y cáscara de limón. Después de quitar los albaricoques e higos del agua, córtelos en cubos.

Agregue la mezcla de nueces y almendras y las frutas a la mezcla de huevo. Luego agregue el polvo de hornear, la canela y el cacao y mezcle bien. Extienda el mortero uniformemente sobre los panecillos. Hornee en un horno precalentado a 180 grados durante 20-25 minutos.

- FABRICACIÓN DE HARINA Y GALLETAS SIN AZÚCAR

INGREDIENTES:

1 taza de morera seca, 1 cucharada de cacao, 1 taza de avellana cruda, 1 clara de huevo

PREPARACIÓN:

Saca las avellanas con cáscaras hasta que sean como harina en el robot. En esta receta, se preferirá el grano de avellana en lugar de la harina, y se usará morera seca en lugar de azúcar. Tire de la mora hasta secarla en el robot para que quede pequeña como el azúcar. Amasar bien el cacao y las claras de huevo. De la masa resultante, corte una pieza del tamaño de una nuez y enróllela.

Dale forma con un tenedor después de colocarlo en una bandeja para hornear con papel resistente a la grasa. Hornee en un horno precalentado a 180 grados durante 20 minutos.

MASA DIETA¿Cómo hacerlo?

Las personas que incluyen alimentos con carbohidratos en el programa de nutrición se almacenan como grasas si no hacen ejercicio después. En la dieta de masa que te recomendaremos deportes Si lo hace, pierde peso, si no lo hace, aumentará de peso. Puede deshacerse de su peso con la dieta de masa que produce 1,5 kilos por semana. Hacer la dieta de masa ...

desayuno:

Mezcle 3 cucharadas de avena, 1 lata de yogur probiótico y canela.

Merienda:

Come 1 taza de té de frutas. Puedes elegir el té de piña. Consume 2 dátiles y nueces.

almuerzo:

Prepare una ensalada verde, agregue toneladas de pescado. Come 2 rebanadas de pan.

Merienda:

1 taza de café turco sin azúcar.

cena:

Prepara un plato de lentejas verdes. Coma 2 rebanadas de pan con 1 taza de yogurt.

Merienda:

Come 1 taza de té verde de piña.

2. ELEGIR

desayuno:

Beber 2 vasos de agua de limón antes del desayuno.
1 huevo cocido, 2 dedos de queso grueso bajo en grasa, 2 rebanadas de carne, 1 rebanada de pan, comer mucha vegetación.

Merienda:

1 taza de café turco sin azúcar. 5 almendras crudas.

almuerzo:

1 tazón de sopa de trigo de montaña. Ensalada con nueces.

Merienda:

1 pieza pastelería sin harina, 1 taza de té verde de piña.

cena:

Albóndigas a la plancha, 1 vaso de suero de leche. Un montón de ensaladas verdes.

Merienda:

Come 1 taza de té verde de piña.

NOTA IMPORTANTE:

2. lista de dieta alternativa por 1 semana.

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