¿Qué es la anemia (anemia)? ¿Cuales son los síntomas? Alimentos que son buenos para la anemia.

¿Cómo tratar un problema de anemia que muchas personas enfrentan hoy? ¿Pueden los suplementos herbales aliviar la anemia? ¿Cómo entender la anemia, cuáles son los síntomas? ¿Cuáles son los alimentos que son buenos para la anemia? Aquí hay soluciones herbales para la anemia...

¿Qué es la anemia??

Esta imagen, también conocida como anemia, es la afección más común entre las enfermedades de la sangre, y la cantidad de células que llamamos glóbulos rojos en nuestra sangre disminuye. Para explicar con más detalle, la cantidad de hemoglobina que transporta oxígeno dentro de los glóbulos rojos cae por debajo de lo normal. La cantidad de hemoglobina en la sangre es de 13 g / dL en hombres adultos, mujerEn los valores de 12 g / dL. La caída de estos valores puede causar muchos problemas de salud. Niños menores de 6 meses y 6 años, 11 g / dL, 6-14 años 12 g / dL se consideran anemia. Es muy importante detectar anemia en las primeras etapas en los niños porque puede causar enfermedades graves, especialmente retraso del desarrollo.

Cuando la anemia no se trata o se retrasa, tiene consecuencias importantes. Los niños experimentan una desaceleración en el desarrollo. La actividad física se reduce. Las enfermedades son más comunes. Las funciones de percepción, aprendizaje e interpretación disminuyen, la distracción, la fatiga y la indiferencia aumentan (el éxito escolar disminuye). En los adultos; Hay una sensación constante de fatiga, se produce debilidad, disminuye la fuerza laboral. Las enfermedades son más comunes.

¿Cuáles son las causas de la anemia?

• La causa más importante y más común de anemia es la deficiencia de hierro. La médula ósea necesita hierro para producir glóbulos rojos. El hierro es de gran importancia para la formación de moléculas de hemoglobina. La anemia ocurre debido a la incapacidad de obtener suficiente hierro debido a los hábitos alimenticios o cualquier otra razón.

• Los líquidos abundantes tomados durante el embarazo proporcionan la dilución de la sangre. El cuerpo reacciona a esto con anemia en respuesta.

• Vitaminas y minerales, a saber, folato, hierro y vitaminas B12 necesarias para la producción de glóbulos rojos.

• Pérdida de sangre por cualquier accidente que cause anemia.

• Las dolencias crónicas también causan anemia. Dependiendo del tipo de anemia, pueden ocurrir afecciones como cáncer o infección crónica.

• La anemia también se asocia con enfermedades renales. Una hormona llamada eritropoyetina, secretada por los riñones, ayuda a la médula ósea a producir glóbulos rojos. Después de algunos problemas en los riñones, esta hormona no puede secretarse y la anemia se vuelve inevitable ya que se producirán reducciones en la producción de glóbulos rojos.

• El consumo de alcohol ralentiza la producción de glóbulos rojos en el cuerpo. Esto causa anemia.

• Los bebés; Comenzar alimentos adicionales tarde, alimentar con leche de vaca en lugar de leche materna puede causar anemia. Especialmente 6-24. Es común entre meses.

• En los adultos, el vegetarianismo, los regímenes de adelgazamiento malversados ​​y los trastornos alimentarios también pueden provocar anemia.

• El sangrado menstrual excesivo puede provocar anemia.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia?

• fatiga

• Déficit de atención

• frío

• Fatiga rápida

• Debilitamiento del sistema inmunitario.

• Palidez de la piel, dentro de los párpados y la palma.

• anorexia

• estreñimiento

• Falta de aliento

• palpitación

• Dificultad para tragar

• Grietas en las uñas

• Fregar las uñas

• Agrietamiento del borde

• Pérdida de cabello

• Hinchazón, enrojecimiento y grietas en la lengua.

¿Cuáles son los problemas causados ​​por la anemia?

• Mujeres embarazadas también; la mortalidad infantil puede aumentar, y aumenta el riesgo de dar a luz a un bebé de bajo peso y un parto prematuro.

• Pueden surgir problemas durante el período posparto.

• El crecimiento se ralentiza en bebés y niños. La actividad física se reduce.

• Las enfermedades son más comunes.

• En los niños, las funciones de percepción, aprendizaje e interpretación disminuyen, la distracción, la fatiga y la indiferencia aumentan.

• Hay una sensación constante de fatiga, se produce debilidad, disminuye la fuerza laboral.

Alimentos que son buenos para la anemia. ¿Qué?

Se deben realizar varios análisis de sangre para confirmar el diagnóstico de anemia. Estas pruebas determinan el nivel de vitamina B12, vitaminas, minerales y ácido fólico en la sangre. Se toman vitaminas y suplementos adicionales si no son suficientes. Sin embargo, es posible tomar suplementos herbales.

• Dado que el jugo de remolacha es rico en muchos nutrientes, incluido el hierro, es uno de los remedios herbales más efectivos para la anemia. Beba un vaso grande de jugo de remolacha fresco y sin azúcar todas las mañanas para restablecer su nivel de hemoglobina.

• Triturar un plátano en un puré y mezclar con una cucharada de miel. Coma esto después de la cena para proporcionarle a su cuerpo una amplia variedad de vitaminas, minerales y aminoácidos.

• Los tomates son una excelente fuente de vitaminas A, C y K. El jugo de tomate fresco o el puré de tomate es un excelente tratamiento natural para la anemia. Los tomates también son una buena fuente de hierro.

• Extraiga el jugo de una manzana grande con un exprimidor y mezcle con la misma cantidad de jugo de tomate fresco. Beba esta mezcla en lugar de tomar café por la mañana para prevenir o tratar la anemia.

• La ortiga es una planta que debe usarse contra la anemia debido a sus propiedades formadoras de sangre. Se hierve media cucharadita de ortiga finamente picada en un vaso mediano de agua hirviendo y se filtra. Este té se bebe 3-4 vasos al día.

• Las verduras de hoja verde oscuro son ricas en ácido fólico. Las espinacas, el brócoli y los espárragos contienen una gran cantidad de hierro y anemia. Tenga cuidado de consumir estas verduras con frecuencia.

• La melaza de algarrobo es muy buena para la anemia. Es un buen almacén de hierro. Si se comen 2-3 cucharaditas durante el día, es un buen afrodisíaco para los hombres y aumenta el poder sexual. Es muy útil para la anemia en mujeres.

• Además de estos remedios caseros, su médico puede recomendarle vitamina B12, ácido fólico o múltiples tabletas de vitaminas junto con suplementos de hierro. Dado que la vitamina C es un catalizador para la ingesta de hierro del cuerpo, es mejor beber jugo de naranja junto con suplementos de hierro para obtener el máximo beneficio.

No subestime la anemia y vaya al médico, ya que puede causar problemas extremadamente graves cuando se descuida. Se puede requerir una transfusión de sangre (trasplante) en caso de pérdida persistente de sangre o cuando la anemia se vuelve severa.