Beneficios de la mezcla de aceite de oliva, nueces y almendras

¿Sabes dónde es buena la mezcla de aceite de oliva, nuez y almendra? Estos son los beneficios cuando comienza a consumir esta mezcla y comienza el día...

saludFactores como la mala nutrición y el movimiento irregular afectan negativamente la salud del cuerpo. Se puede mantener una vida más saludable evitando estos dos factores, que son los principales factores en la aparición de obesidad y enfermedades cardíacas.

aceite de oliva, nuez y almendras Verá que proporciona beneficios increíbles cuando comienza el día con la cura preparada a partir de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3.

Estos son los beneficios de la mezcla de aceite de oliva, nueces y almendras recomendadas por los expertos;

- Proporciona un alto nivel de energía durante todo el día.

- Dado que afecta positivamente la salud vascular, es compatible con el mejor funcionamiento del corazón.

- Como es rico en antioxidantes en tres alimentos, elimina las toxinas dañinas del esófago, el estómago y los intestinos del cuerpo. Por lo tanto, previene enfermedades graves como estreñimiento, diarrea, reflujo y cáncer.

- Reduce el nivel de colesterol malo y al mismo tiempo previene la diabetes al agregar azúcar natural a la sangre.

- Como las nueces y las almendras son ricas en fibra, también te ayudan a perder peso al sentirte ausente durante todo el día.

- Es bueno para afecciones como el estrés y la depresión, ya que reduce los radicales libres en el cuerpo.

- El aceite de oliva retrasa el envejecimiento al aumentar el número de células jóvenes en el cuerpo. Nuez y almendra, por otro lado, recomiendan células dañadas de la capa de la dermis, previniendo el acné y las arrugas.

COMO PREPARARSE

Dos cucharadas de aceite de oliva

4 almendras

2 nueces grandes

Pon el aceite de oliva en un tazón. Después de triturar nueces y almendras, agréguelas y mezcle. Cúbralo con estiramiento y déjelo reposar en el refrigerador por un día. Coma dos cucharadas con el estómago vacío a la mañana siguiente. Es más útil hacerlo fresco todos los días.

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