¿Las galletas caseras aumentan de peso? ¿Cuántas calorías tienen las galletas?

Una de las comidas favoritas que las personas que hacen dieta dudan en comer son las galletas caseras. Entonces, ¿las galletas caseras aumentan de peso? ¿Cuántas calorías tienen las galletas caseras? ¿Cómo se hace una galleta madre? ¿Qué se debe hacer para quemar 1 cookie? Aquí está el consumo de galletas de dieta mientras está a dieta...

Para alejarme del temor de que gane peso con las deliciosas galletas que su madre amasó con artesanía. Si trabajas, puedes mantener tu forma y morir sin los gustos de tu madre. No se puede detener. ¡El detalle más importante al que debe prestar atención aquí no excede la medida y evita las abundantes galletas de calorías!

Entonces, ¿qué galletas se pueden comer durante una dieta? ¿Cuáles son las calorías según los tipos de galletas? Aquí está la forma de comer galletas mientras está a dieta ...

VARIEDADES DE GALLETAS CÓMO CALORIA:

120 gramos galleta casera: 338 kcal

Galleta de manzana de 180 gramos: 613 kcal

105 gramos de galletas de semilla de chía: 188 kcal

¿CÓMO HACER UNA DIETA DE GALLETA?leer las noticias hacer clic aquí

Teniendo en cuenta que solo 1 cookie de casa corresponde a 60 kcal, comer 1 cookie por día no tendrá mucho efecto en el aumento de peso.

Esta casa es baja en calorías, junto con las galletas. deportes Si lo hace, puede evitar ese riesgo de aumento de peso debido a la galleta que come.

PARA QUEMAR 1 GALLETA DE CASA ...

10 minutos caminando, 4 minutos corriendo, 8 minutos en bicicleta y 6 minutos de natación serán suficientes. Sin embargo, si no desea hacerlos, puede elegir galletas de dieta que sean más bajas en calorías.

HECHO EN CASA RECETA DE DIETA DE GALLETAS:

MATERIALES

1 vaso de té de agua fría

1 vaso de té de melaza

2 cucharadas de aceite de oliva

1 paquete de vainilla

1 huevo

1 paquete de levadura en polvo

1 vaso de té de pasas

1 cucharadita de canela

Harina integral tanto como sea posible

PREPARACIÓN

Para las galletas de dieta con pasas, mezcle los huevos, la vainilla y el aceite de oliva, vierta la melaza con agua y mezcle. Agregue la harina, el polvo de hornear, la canela y las uvas y amase una masa suave. Pon la masa, que es tan grande como una nuez, y corta los trozos en pedazos. Hornee en un horno calentado a 190 grados durante 15 minutos en promedio.

Disfruta tu comida ...