Ender Saraç contó los secretos de salud de los platos de Gaziantep

El doctor Ender Saraç participó en el programa Health Chat organizado por el Municipio Metropolitano de Gaziantep. Saraç explicó los beneficios de los alimentos Gaziantep para la salud humana aquí.

saludli vida El Dr. es un experto en Ender Sarac como parte del programa "Healthy Chats" Gaziantep Hizo declaraciones especiales sobre su cocina. mujerEn la entrevista, que mostró gran interés, Saraç contó los secretos de mantenerse en forma, reiteró las reglas de nutrición e hizo declaraciones especiales sobre Gaziantep Cuisine. Al afirmar que el grosor de la cintura no debe exceder los 94 centímetros en los hombres y 88 centímetros en las mujeres, Saraç dijo que si se exceden estas medidas, se producen 22 enfermedades.

Al decir que el público se ha vuelto un poco vago en los últimos años, Saraç dijo: “El vientre no es músculo turco como se dice. Es una invitación a la enfermedad. Vea a nuestros abuelos en la Guerra de la Independencia en Çanakkale, todos son débiles. Intentamos mantener viva la cocina local, pero preferimos consumir alimentos preparados. Nos volvimos un poco flojos. Esto no nos conviene, la nación turca ", dijo.

Al enfatizar la importancia de opciones saludables y hacer ejercicio de acuerdo con la temporada, Saraç dijo: Una de las reglas de oro de una nutrición saludable es evitar la harina blanca, el pan y el azúcar. Dijo.

El Dr. Saraç dijo: "No pongas pan blanco en tu casa. Manténgase siempre alejado del azúcar y los aditivos. Si consumes azúcar deportes tienes que hacer ", continuó su discurso.

Hablando sobre los valores calóricos de las bebidas que se consumen con frecuencia, Saraç señaló que hay más calorías en las bebidas ácidas. Ender Saraç sugirió que las bebidas que contienen jarabe de glucosa y jarabe de maíz no deben tomarse y no deben administrarse a los niños.

Saraç dijo: “Deberías preferir las bebidas alcalinas. Coma jazmín, menta, hinojo, manzanilla, bálsamo de limón, té verde, no consuma carbohidratos y proteínas, pase lo que pase. Coma alimentos ricos en fibra junto con la proteína. Asegúrese de hacerse un análisis de sangre cada 6 meses ''.

Saraç continuó sus palabras alabando la cocina de pistacho y dijo: “Sé que tienes una cocina muy bonita. No es posible calmar su apetito mientras cuenta sus baklava, kebabs, ollas y platos de panadería. Pero también tiene excelentes especias y una gran cantidad de productos orgánicos, asegúrese de equilibrar todo. No olvide que las hierbas y especias cultivadas en esta región respaldan su cultura alimentaria. El color, olor y olor de nada es una coincidencia. Descubra cuáles son las plantas especiales para su región y consúmalas, por ejemplo, el té Zahter es el rey de todas las venas de azúcar y colesterol. elimina la dureza, limpia el edema y el parásito, los chiles reducen el colesterol, previenen los hongos menengich, reducen el azúcar y la orina Se elimina. Cuando hierves tu flor y le tiras clavos de olor, definitivamente será bueno para la insulina y el azúcar, el zumaque hace que la sangre sea antioxidante Úselo en ensaladas para la función, no olvide el zumaque ácido, protege contra el cáncer, refresca el té de menta en sorbete de regaliz caliente No pierda ".

Después de la entrevista, Oya Alpay, Vicesecretaria General del Municipio Metropolitano. Ender Saraç presentó el chal Kutnu.