Si toma el sol durante 15 minutos al día ...

La osteoporosis, que se manifiesta disminuyendo con la masa ósea, puede provocar osteoporosis, dolor en la columna vertebral, cadera y muñeca o fracturas.

Esta enfermedad que progresa silenciosamente. no solo en los ancianos joven adultos También visto. Pérdida óseaNutrición adecuada y equilibrada y actividad física regular para prevenir

Especialista en Fisioterapia y Rehabilitación El Dr. Ali İpekdio la siguiente información sobre la osteoporosis y su tratamiento:

La resorción ósea es la causa de fracturas fatales.

La idea de que la resorción ósea afecta solo a los ancianos no es cierta. Esta enfermedad, que también se observa en adultos jóvenes, reduce la calidad de vida de las personas. Todos mayores de 50 años mujerosteoporosis observada en 1 a 7 y 1 de cada 8 hombres, especialmente fatal en pacientes muy viejos cadera Puede causar fracturas.

Metobólicos que afectan a 200 millones de personas en el mundo. enfermedad ósea cintura y espaldadolorcon agua se revela joroba en la muñeca fracturas en la cadera está causando

Tome el sol durante al menos 15 minutos al día y consuma los alimentos adecuados.

En la formación de resorción ósea genético Además de los factores alcohol excesivo, consumo de cigarrillos, vida sedentaria, reposo en cama a largo plazo, pérdida ósea Es efectivo usar drogas que causan.

También en el cuerpo Deficiencia de vitamina D prepara el terreno para la enfermedad. Esta deficiencia se elimina tomando el sol durante 15 minutos durante el día y con vitamina D prepagos. Leche, yogurt, queso, plantas de hoja verde oscuro, mariscos y almendras. Al consumir alimentos como, el calcio y la vitamina D necesarios se pueden incorporar al cuerpo.