Hemos manejado los platos principales que fuerzan tu respiración mientras sigues una dieta adecuada para ti. Puede leer nuestras noticias para leer cómo hacer budín de obleas con yogur de naranja y menta que consumirá como refrigerio con un delicioso pastel que irá junto a la hora del té. Aquí están las recetas más deliciosas que se pueden comer mientras estás a dieta...
Si ha decidido hacer dieta, conocer su cuerpo y crear un programa de nutrición es el mejor paso a seguir. Limite los alimentos con carbohidratos y evite los alimentos preparados y beba la mayor cantidad de aceite posible. azúcarTienes que mantenerte alejado de. Con nosotros de acuerdo con la dieta dieta saludableHemos compilado para usted 3 recetas de pérdida de peso que le proporcionarán. 3 sabores deliciosos que son deliciosos y sin dieta ...
sin azúcar PASTEL INSTRUCCIONES
ingredientes:
- 1 huevo
- 1 vaso de té de leche
- 1 taza de avellanas crudas
- frutos secos
- 1 paquete de levadura en polvo
- A algunos les falta harina integral de 1.5 vasos de té grandes
- 1 comida cucharada de cacao
Preparación:
Remoje las avellanas en el procesador de alimentos después de mantenerlas en el agua durante un tiempo para mantener frescas las frutas secas. Como saldrá el aceite de la avellana, no es necesario agregar aceite extra para el pastel.
Luego, después de pasar todos los ingredientes del robot, puede verter 1-2 cucharadas de melaza de algarroba opcionalmente. Vierta la mezcla resultante en moldes para muffins y hornee en el horno a 180 grados durante 20-25 minutos.
YOGUR NARANJA Y MENTA
ingredientes:
- 6 cucharadas de yogurt sin grasa
- 1.5 cucharaditas de miel
- 1 naranja grande
- 4 pizcas de hojas de menta finamente cortadas
Preparación:
Pela la naranja y córtala en cuatro y córtala en cruz. Mezclar yogur y miel juntos. Luego agregue el yogur encima de las rodajas de naranja. Enrolle las hojas de menta.
PUDIN DE WAFER DE PLÁTANO
ingredientes:
- 2 tazas de leche descremada
- 1 paquete de budín de vainilla sin grasa sin azúcar
- 24 obleas de vainilla
- 2 plátanos en rodajas
- crema batida
Preparación:
Batir la leche y el pudín durante 2 minutos en un tazón vacío. Coloque las obleas en la bandeja cuadrada y extienda las rodajas de plátano en capas. Vierte el pudín y cúbrelo con un paño. Después de esperar en el refrigerador durante 2-3 horas, decorar con crema batida y consumir.
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