3 métodos de cocción saludables para saber

Es necesario conocer técnicas de cocina simples y mucho más útiles y deliciosas. Con tres métodos nuevos, puede hacer que sus comidas sean más saludables y aún más sabrosas.

Los métodos para cocinar sus comidas de una manera más saludable y deliciosa. ''jazmín.com '' Como equipo, investigamos para ti ...

Para carnes al vapor:

Hay muchos tipos de ollas que se venden para cocinar al vapor. Después de tomar uno de estos tipos de ollas, todo lo que tiene que hacer es poner un poco de agua, agregar la comida a la parte superior y hervir el agua después de cerrar la tapa. Luego puede cortar el fondo y mantenerlo al vapor hasta que la comida esté cocida.

Para una cocción adecuada, puede mantener las verduras duras más cerca del vapor y cocinar alimentos verdes y delicados un poco más.

luz hervido:

Para este método, todo lo que tiene que hacer es agregar sus ingredientes a su olla y agregar suficiente agua para excederlo. Entonces casi deberías hervir el agua. Para este método, primero puede calentar el agua en la mayor parte del horno, luego girarlo a la parte más pequeña y encender ligeramente el oro. Será suficiente esperar a fuego lento hasta que sus ingredientes estén cocidos.

Calor altotambién cocido a fuego lento:

Resistente al calor como el hierro fundido para este trabajo. cacerolaPuedes usar. Primero calienta la sartén y luego agrega un poco de aceite a la sartén. Asegúrese de que el aceite no sea demasiado, debe ser suficiente para formar una capa delgada en la sartén.

Si se va a agregar carne, agregue la carne a la sartén con un lado hacia la sartén y deje que se cocine durante al menos unos minutos. Cuando se cocina un lado de la carne, voltee el otro lado y séllelo maravillosamente.

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