¿Cómo hacer la desintoxicación de otoño?

El mejor momento para desintoxicarse son las transiciones estacionales. Cuando se desintoxica en otoño, debe agregar algunos nutrientes a su dieta. Aquí hay 6 nutrientes para la desintoxicación de otoño...

rábano

El rábano ayuda a aumentar el flujo de bilis y mantiene la vesícula biliar y el hígado saludables. Además, fortalece la digestión.

cúrcuma

La cúrcuma, una de las especias importantes de la cultura india y china, deja un efecto antioxidante y antiinflamatorio en el cuerpo. La cúrcuma combate el daño celular que aumenta con la edad.

limón

El limón apoya los procesos de digestión y eliminación en el cuerpo. Algunos expertos piensan que el sabor agrio del limón favorece el flujo de bilis en el sistema digestivo. Además de la cáscara de limón, desintoxicaciónEs un antioxidante que apoya la indicación.

ajo

El ajo apoya la inmunidad, protege el corazón. Componentes de azufre en el ajo Desempeña un papel importante en el apoyo a la desintoxicación. El azufre es responsable de neutralizar las toxinas en el hígado hasta que se elimina del cuerpo. Agregar alimentos que contienen azufre al programa de desintoxicación ayuda al cuerpo a regenerarse.

alcachofa

La alcachofa, que es importante para la salud del hígado, aumenta la secreción de bilis. Es compatible con el flujo de bilis y grasa a través del hígado. La bilis, por otro lado, juega un papel importante en la emulsión de grasas, el transporte de toxinas y su excreción del hígado a los intestinos.

Chucrut

La col fermentada contiene probióticos conocidos como bacterias beneficiosas. Los probióticos son esenciales para apoyar el sistema digestivo.

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FUENTE: PUDRA.COM