Según las estadísticas anunciadas, las personas más delgadas del planeta son asiáticas. Aunque todos piensan genéticamente en esta situación, la razón principal es su dieta.
aquí Mujeres asiáticasSecretos de mantenerse delgado ...
Diferentes hábitos de comer y beber.
Las mujeres asiáticas prefieren comidas más saludables en lugar de comidas rápidas. Sus aditivos y grasas se encuentran en pequeñas cantidades y su físico es muy suave.
Tamaño de la porción
Las mujeres asiáticas mantienen su peso bajo control, especialmente en lugares con buffets abiertos, ya que toman menos porciones en lugar de tomar más que cada comida.
Métodos de cocción
Los asiáticos prefieren métodos de vapor en lugar de freír mientras cocina.
Pescados y mariscos
Las mujeres asiáticas prefieren pescado semi crudo en lugar de comida al freír pescado y mariscos.
Productos fermentados
El salami, la salchicha y la salchicha vienen a la mente cuando se trata de productos fermentados para turcos. Sin embargo, para las mujeres asiáticas, es hacer la pasta que consiste en pimientos picantes y habas en salsa y consumir los alimentos después de marinarlos.
La carne que comen los asiáticos siempre se considera cruda. Sin embargo, la carne que se mantiene en la salsa de pimiento picante se cocina espontáneamente gracias al ácido.
Mucha vegetación
Los turcos preferimos comer verduras poniéndolas en medio pan. Las mujeres asiáticas prefieren verduras como ensaladas y comidas jugosas.
Té frío en lugar de agua
El cuerpo siempre mantiene su calor. El consumo de agua fría reduce esta temperatura y comienza a quemar calorías para reequilibrar el cuerpo. Por esta razón, las mujeres asiáticas prefieren agua fría y té frío en lugar de agua tibia.
útil dulcesy bocadillos
Postres como el baklava, el pastel de chocolate y el Şekerpare son indispensables para la cocina turca. Sin embargo, las mujeres asiáticas consumen este tipo de postres lo menos posible.
Hábito de caminar
Los turcos prefieren automóviles, ascensores y escaleras mecánicas incluso para la distancia más corta. Las mujeres asiáticas son habituales caminar se encarga de hacer.
Ejercicio y meditación
Debido al ritmo de trabajo ocupado, la mayoría de las personas deportes No puedo encontrar tiempo para hacerlo. Pero en lugar de mirar televisión o jugar largas horas en el teléfono, puede intentar hacer ejercicio en casa.
FUENTE: CORREO
