¿Cómo hacer dieta de cebada?

¿Cuál es la dieta de cebada recientemente popular, cómo se aplica? Esto es lo que debe saber sobre la dieta de cebada.

Perder peso cuando se aplica correctamente pero causa problemas de salud graves en una aplicación incorrecta cebadadietaLe doy al cuerpo hierro, potasio, calcio y magnesio. Se sabe que este tipo de dieta es compatible con los riñones y el hígado. Sin embargo, consumir demasiada agua de cebada puede causar serios problemas de salud.

¿Cuáles son los daños del agua de cebada?

Consumir grandes cantidades de agua de cebada y mantenerla durante mucho tiempo trae las siguientes dolencias:

- Dolor de gas en el intestino.

Diarrea, dolor abdominal y edema.

Estreñimiento

- reacciones alérgicas

- enfermedad celíaca

Sangrado rectal

Por estas razones, es absolutamente necesario buscar ayuda de un médico y un dietista antes de aplicar esta dieta.

Entonces, ¿cómo perder peso con la dieta de la cebada?

- La cebada proporciona sensación de apetito al controlar el apetito.

- El consumo de agua es muy importante en la dieta de cebada sin harina, comida preparada, alcohol y huevo.

- Si no sale de la lista durante la dieta, es posible perder peso sano y en forma.

¿Cómo aplicar la dieta de cebada?

Desayuno de la mañana

- 1 taza de gachas de cebada
- Yogurt dietético con sabor a fruta fresca

Merienda

- 1 taza de té verde

Almuerzo

- 1 plato de sopa de repollo
- 1 vaso de gachas de cebada
- Una ensalada con muchas verduras y verduras.

Merienda

- Se puede consumir en pequeñas cantidades de frutas de temporada.

La cena

- 1 vaso de gachas de cebada
- Menos de 1 taza de yogurt

¿Cómo preparar gachas de cebada?

Hervir medio kilo de cebada en 4 tazas de agua. Cocine revolviendo constantemente hasta que la cebada esté cocida.

El cantante que ha llamado la atención con el peso que ha perdido recientemente. Irem Dericihabía anunciado que había seguido este método de dieta.

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FUENTE: PALABRA