Dieta que se alivia en 3 días.
Bajar De Peso Métodos De Pérdida De Peso Dietas Cortas Dieta De 3 Días Caloría / / April 05, 2020
Gracias a esta dieta, que aplicará solo durante 3 días, se aligerará como un pájaro y podrá perder el peso que ha ganado. La preparación de la dieta de mitigación de debilitamiento rápido es la siguiente:
Incluso si normalmente no tiene sobrepeso, puede aumentar de peso de inmediato exagerando en las comidas. Para derretir estos pesos lo antes posible, es necesario cuidar el consumo de frutas y verduras con abundante pulpa. Aquí está la relajación con muchas frutas y verduras. dietai ...
El desayuno:
1 taza de leche (entera o media grasa) o 3 cucharadas de yogur de avena.
Pique 1 fruta pequeña de temporada y agregue 2 nueces, 6 almendras, 4 nueces y espolvoree 1 cucharadita de canela.
Refresco
Consumir 1 taza de té verde y 1 -2 albaricoques secos.
ALMUERZO
Hervir las lentejas verdes y mezclar 4 cucharadas de lentejas verdes con verduras sazonadas. Unte 1 cucharada de melaza de granada y 1 cucharada de aceite de oliva.
COMIDA TARDE:
Consume 6 cucharadas de platos de verduras con bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal y tomate y 1 taza de yogur.
recomendaciones: Beber mucha agua todos los días y deportes No te olvides de hacerlo.
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