¡Pierde 5 kilos por semana con la dieta de la sopa de repollo!

Para aquellos que se sienten incómodos con su exceso de peso, investigamos la dieta de la sopa de repollo, que les da 5 kilos en una semana. La dieta de la sopa de repollo fue la dieta más hablada de la última vez, que fue preferida por aquellos que quieren perder peso rápidamente en poco tiempo. Entonces, ¿cómo se hace una dieta de sopa de repollo?

Ganar peso siempre ha sido muy fácil y perder peso siempre ha sido difícil. Mucho tiempo dieta para aquellos que no pueden perder peso, quieren perder peso rápidamente, aquellos que no les gusta hacer dieta repollo Investigamos la dieta de la sopa.

Hemos escuchado antes que el repollo es un alimento milagroso. Se dice que se pueden perder 4.5 a 5 libras en una semana con sopa de repollo. Desafortunadamente, no podemos decir que el sabor de la sopa de repollo sea tan hermoso como sus resultados. A muchas personas no les gusta el repollo por su olor, pero el repollo es un vegetal tan bajo en calorías que contiene todos los elementos que ayudan a quemar grasa. Por lo tanto, la sopa de repollo te ayudará a perder peso y quemar grasa. La dieta de la sopa de col puede ayudarlo a perder peso debido a sus minerales beneficiosos y a sus propiedades para quemar grasa.

Repollo, altos niveles de ácido fólico, vitamina C y K; Contiene hierro, potasio, minerales de magnesio. Con su contenido antioxidante, previene la recurrencia de cánceres de colon, mama y próstata, previene el daño cerebral y protege contra la alzheimera. 100 gramos de col corresponden a 30 kcal de calorías. ¿Cómo hacer una dieta de sopa de repollo con una función de quema de grasa fuerte y rápida?

¿CÓMO ES LA DIETA DE SOPA DIAH?

materiales;

* 1 cabeza de repollo verde (finamente rallado)
* 2 cebollas grandes
* 2 pimientos verdes
* 4 apio
* 6 zanahorias
* 1 kilo de judías verdes
* 2 tomates
* Cebolla verde
* Jugo de limón
* Pimienta negra
* Perejil, salvia, eneldo, cilantro, tomillo y hierbas frescas (bajo pedido)

Preparación;

Coloque todas las verduras en una cacerola grande y ponga suficiente agua para exceder los ingredientes en la olla. Luego hierva a fuego medio durante 10 minutos. Hervir hasta que todas las verduras estén tiernas. Mezcle con pimienta negra, jugo de limón, vinagre y hierbas picadas, según lo desee. Tu sopa de repollo está lista ...

La sopa de repollo se puede consumir caliente o fría. También puedes consumir la sopa al machacarla.

¿CÓMO ES LA DIETA DE SOPA DIAH?

En la dieta de la sopa de repollo, solo se bebe sopa de repollo durante 1 semana. Sin embargo, además de la sopa de repollo, se pueden consumir frutas o verduras con leche descremada en un número limitado.

El primer dia;

Sopa de col y frutas ilimitadas, pero el plátano está absolutamente ausente.

En el segundo día;

Solo sopa de repollo y verduras hervidas. También puede agregar vegetales crudos o cocidos.

El tercer día;

Además de la sopa, tantas frutas y verduras como puedas comer. Sin embargo, ninguna papa al horno puede consumir bananas como frutas.

Al cuarto día;

Leche descremada de plátano y sopa de repollo como desee.

Quinto día;

280-567 gramos) carne de res; La carne que consumirá reemplaza a este pollo o pescado. Puede consumir hasta seis tomates frescos y sopas de repollo ilimitadas. Debe consumir al menos 6-8 vasos de agua durante todo el día como bebida.

El sexto día;

Se recomienda consumir sopa, carne y verduras. 5. Si comiste carne de res el día, puedes consumir pescado a la parrilla. También puedes concentrarte en vegetales verdes.

El séptimo día;
Sopa de repollo,
Pilaf de arroz integral,
Jugo sin azúcar

No debe seguir la dieta que le hemos dado más de 7 días. 7. Puede repetir la dieta esperando al menos dos semanas al final del día.