¿Cómo hacer que los ambientes interiores sean saludables en invierno? Al consumir granada ...

Los virus de enfermedades, que aumentan en invierno, se propagan más rápido, especialmente en entornos cerrados. Cuando no se recibe suficiente aire, la tasa de enfermedades aumenta. En opinión de los expertos, investigamos formas de hacer que los ambientes interiores sean saludables para usted.

En el interior de trabajoverano invierno invierno enfermedadSon atrapados más rápidamente. La razón de esto es que los virus se reproducen más fácilmente debido a la constante regeneración del aire. Especialmente en estos momentos, las enfermedades pulmonares crónicas están aumentando. Especialista del Departamento de Enfermedades del Tórax El Dr. Mehmet Parlak hizo sugerencias especiales para prevenir esta situación.

AQUÍ ESTÁ ENTORNO CERRADO SALUDMANERAS DE HACER LI

- Estas áreas deben ventilarse con una ventana, no con herramientas como la ventilación. Porque son entornos ideales para virus legionarios que se desarrollan más rápidamente en los paneles de ventilación. Esto aumenta las enfermedades infecciosas. Por lo tanto, el mejor aire fresco debe tomarse del exterior o el aire fresco debe tomarse cada hora.

- Si hay animales en el área interior, estas áreas deben limpiarse con escobas de filtro desperdiciadas. Además, el área interior debe estar ventilada durante la limpieza.

- La tasa de contaminación del aire aumenta durante las horas pico del tráfico, por lo que la ventilación debe realizarse durante las horas de baja contaminación del aire.

- Cuando se usa calefacción o cualquier calor, se debe mantener agua sobre la herramienta de calor. Al aumentar esta tasa de humedad, los canales nasales se proporcionan para respirar fácilmente.

LO QUE DEBE CONSUMIR PARA LA PROTECCIÓN DE INVIERNO

NARANJA

Al ser rico en vitamina C, las naranjas te darían energía todo el día. Además, fortalece la inmunidad y le da al cuerpo un efecto protector contra las bacterias.

NAR

La granada con altos componentes fenólicos es un antioxidante muy fuerte. Además de proteger el cuerpo contra los virus, especialmente cuando se consume como comida, la fatiga reduce el riesgo de padecer enfermedades mentales como el estrés y la depresión.

PEREJIL

Un nutriente rico en vitaminas A, C, K, hierro, potasio, azufre, calcio y magnesio, el perejil satisface el 70 por ciento de sus necesidades diarias de vitamina C.

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